前陣子好友在上海外灘開了間酒吧，邀我去DJ他的開幕派對。
現在已經習慣早睡早起的我，到了晚上九點就已經呵欠連連，朋友說：「太扯了吧！我認識的你是個夜貓子欸！」
「那是以前。」我說：「現在我已是人父，隱退了！」
11點，店內已爆滿，氣氛沸騰，終於換我上場演出。沒想到曲子一放，我就整個人活過來了，連續放了三個小時，端出各種曲風，賓主盡歡，還欲罷不能。連朋友都驚訝：這股勁兒哪裡來的？你不是隱退了嗎？
我說：「一旦當DJ，永遠是DJ！」但放完之後，我就累掛了。
隔天，我還是很早起來，老婆和兩個小孩前晚在酒店裡休息，所以他們精神不錯，我則是頭痛欲裂。
早餐後，我就跟孩子們揭曉這次帶他們來上海的驚喜：「我們要去...上海迪士尼！」
千川二寶本來以為只是陪爸爸到上海出差，但其實我跟老婆早就秘密的做好了所有的安排。他們兩人高興的尖叫，對我又抱又親的，頓時消除了我的疲勞。只不過美好行程，又出現了一個意外的插曲：一個輕颱風臨時改變路徑，掃到了上海。
當我們踏入迪士尼園區的時候，已經是風雨交加了。我去過世界各地的迪士尼樂園，這是見過遊客最少的一次。在空曠的廣場裡，撐傘都會開花，走出去一步，就算穿著雨衣，依舊會瞬間被打濕。灰姑娘的城堡後面一片黑漆漆的烏雲，簡直像惡靈城堡。當天的煙火和遊行也全都取消了。
我對老婆使個臉色，她也對我苦笑。一般遊客可能會說：「算了，改天再來吧！」但我們可不是一般遊客啊！我們是從台北大老遠飛過來，帶著兩個興奮到不行的孩子的家長，這個行程，跪著也得走完！
我們穿上雨具，還給孩子用塑膠袋跟橡皮筋做DIY的雨鞋套，四人走入風雨之中。沒過幾分鐘，衣服就濕了，帽簷一直滴水下來。我們又濕又冷，所以動作很慢，而且每次搭乘遊樂設備都還得穿脫雨衣，實在是狼狽極了。
不過，我們也倒是有了最豐富的迪士尼體驗，因為哪裡都不用排隊，想多坐幾次都沒問題。巴斯光年的射擊遊戲，我們一家坐了大概十次，坐到我一次可以打到一百多萬分，可稱為星際英雄了。
開心嗎？Sure! 累不累？當然累！但支撐我的是這個「父親」的角色。孩子不累，我不能累；孩子累了，我更是不能累！我就是要比孩子更有活力、更堅強、笑得比他們還開心，因為...這不就是父親要扮演的角色嗎？
走在「探險世界」，四處播放著動作片的交響配樂，我想起之前讀過的一篇文章，在講美國軍方訓練最嚴苛也最優秀的一批特種部隊，海豹部隊(Navy SEAL)，堪稱精英中的精英。一名退休的海豹說：「你在剛進去受訓的時候體力很好，但精神很稚嫩。海豹部隊的訓練很苦，你會兩三天不睡覺，在冰冷的泥濘中爬行，在全副武裝下衝刺攀登高山，在黑夜裡高空跳傘…受訓的時候，教官一直在我們耳邊嚷嚷的就是：『記住這感覺！糟透了，是吧？記住它！因為這只是你的極限的四成而已！不要忘了！』」
記者問：「你怎麼能確定那就是你的四成極限？」
「你不知道！」特工說：「反正沒死，你就選擇相信，這麽簡單！」
光是這個信念，後來讓這位退休的特工能夠克服生活中的各種挑戰，轉型為成功的商人。
每當他覺得自己快到極限了，就會跟自己說：四成而已！因為你是個海豹！
雖然特工部隊跟迪士尼是天壤之別，但無論在哪裡，累了還是要精神喊話。
所以，我也這麽告訴自己：「你不是一般人！你是兩個孩子的爸！其實你現在的累，也只不過四成而已！」很妙，當我這麽想的時候，竟然也能多一點衝勁，腰雖然酸但也挺得更直了。
喊話的方式有很多種，而我發現最自然也最有效的，就是「肯定自己當下的角色」。
心理學研究也發現：面對誘惑時，許多人會跟自己說「我不應該吃垃圾食物」。但如果跟自己說「我不吃垃圾食物，因為我是個健康的人」，這個效果還更好，因為你肯定了自己的角色。
所以，與其跟自己說：「振作一點！」不如把自己 ALL IN 到那個角色吧！
一旦是DJ，永遠是DJ。一旦是父親，在孩子面前就是個榜樣。沒有為什麼，因為「我就是這樣」。
一天下來，我的運動手環記錄了兩萬多步，孩子們想必走了更多步，但他們也很爭氣，沒有喊累也沒有要我背，100%走完全程，我為他們感到驕傲。「有了這次經驗，我們以後去什麼遊樂園都不怕了！」
回程時，我跟老婆說：「再累、再煩、天氣再糟，記住這次，也只不過四成而已！」我們互相擊掌，打出一片水花。
老婆補上一句：「別忘了，回去還得給他們洗澡呢！」
為母則強！老婆才是真的特工部隊！我呢，一回到酒店，就累掛了。
圖片取自：XUAN 劉軒 臉書粉絲專頁
數位編輯：王信惠、吳佩珊（200331更新）
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