繪本：難過時，學會安慰自己

自從先生艾米爾過世之後，賈斯汀太太的肚子就空了一個洞。
那是個很小很小的孔。

她心想，既然有破洞就該補起來，於是她跟牙醫預約看診時間。
可是她去找牙醫的時候，牙醫老老實實的告訴她：
「親愛的賈斯汀太太，很遺憾，牙醫只能處理牙齒裡的洞，
沒辦法填補肚子上的洞。」

賈斯汀太太心想，我現在該怎麼辦呢？
「試試吃東西好了！」
她腦袋一冒出這個念頭，
馬上跑到烘焙坊買了一大堆甜食回家：

三個上頭擠滿鮮奶油的派餅、
兩公斤重的餅乾、
還有巧克力—─
多得不得了的巧克力。
（把這些東西當成正餐還真奇怪。）

賈斯汀太太變得愈來愈胖、愈來愈胖。
可是肚子上的洞卻愈變愈大、愈變愈大。

一個星期之後，她邀請所有的朋友到家裡來，一起舒舒服服喝個茶。
大家天南地北聊著天，大事小事都拿出來談，話題無所不包，大家為了趕走睡蟲而拚命的聊啊聊。

到夜裡，賈斯汀太太看看自己的肚皮，嘆了口氣。原來靠聊天，也填不好那個破洞。

【內容簡介】

當我們珍愛的人離我們而去時，我們將抱持怎樣的心情繼續過生活呢？是失落？是悲憤？還是宛如肚子被掏空一個洞般，無論怎樣試圖填補，仍舊感到滿滿空虛呢？本書中的賈斯汀太太，歷經丈夫艾米爾的逝去，便是如此。在失去愛人後，她發現自己的肚子出現了一個洞，起初還很小很小，她試過找牙醫、盡情吃喝、和朋友痛快聊天，那個洞卻不減反增。有一天，她來到了一間神祕的商店，裡頭擺放許多稀奇古怪的商品，而其中也有著賈斯汀太太與艾米爾的滿滿回憶……。

此後，賈斯汀太太靠著這些回憶，慢慢填補了肚子上的空洞。這個方法真能一勞永逸嗎？可惜的是，沒有辦法。在某些時刻，賈斯汀太太肚子上的洞還是會出現，不過她已經知道該如何與之共處，只須再度沉浸於她與艾米爾過往的回憶，舒緩傷痛……。

當我們嘗到失去的滋味時，除了哀傷和難過，更多的是覺得生命如拼圖般缺失了一塊，一旦失去，整幅拼圖彷彿不再完整。每個人填補那塊空缺的方法不盡相同，如何走過接受到調適的過程，堅強地與過往回憶一同邁向未來，是生者─無論大人或孩子，都需慢慢學會的人生課題。

★作者為專業心理諮商師，溫柔表達出一言難盡的離別傷痛與自我調適
★細膩插圖搭配如詩般的文字，是大人、小孩共同閱讀欣賞的絕佳繪本

適讀年齡：低年級～高年級
中文書名：難過時，學會安慰自己
原文書名：Mevrouw Justien, een verhaal over troost
文 / 伊莎貝爾‧德西格（Isabelle Desegher）
圖 / 安‧德‧波德（Ann De Bode）
譯 / 謝靜雯
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摘自 伊莎貝爾．德西格（Isabelle Desegher）《難過時，學會安慰自己》/大穎出版 奧林&大穎‧書‧時光

圖片提供：大穎出版

數位編輯：吳佩珊、王信惠