漫漫兩個月的暑假準備接近尾聲，孩子還沒上小學之前，由於工作也與兒童教學有關，所以寒暑對我來說，與平時的區別只有「較忙」或「很忙」；但隨著女兒就讀國小，開始練習於寒暑期間把工作暫放第二，空下時間和孩子相處為優先。此時，才真正發現，假期的結束不只是孩子要「收心」，家長也需要「收心」，為孩子的新學期打理做準備，也為自己在面對工作上打氣！
收心操：小小旅行
除了暑假期間的旅遊，在最後一週能試著安排一趟兩天一夜的小旅行，地點的選擇可以是熟悉的，活動也能安排有經驗且有興趣的內容；在假期的最後，「熟悉」的安排能讓年齡較小的孩子帶來安定感，也可以在感興趣的活動，建立於有基本的概念後，進一步多花點時間與之相處，最好這活動也是學期間較難帶領孩子從事的。例如：海灘玩沙衝浪、溪水抓魚蝦。期間不宜太長，是收假前的旅行「小品」。
收心操：精神喊話
年幼的孩子需要「框架」，所謂的「框架」並不是指發展上的限制，而是他們需要有心理預期接下來會發生的事（或準備要做的事）。很多生活大小事情的計劃，經常只在家長心裡頭盤算計劃著，可是跟著我們的孩子，即便他一定會跟著我們，但如果可以做到在出發前或計劃前和孩子分享討論，可以幫助他有心理準備之後的因應，不僅會進行得更順利，也會使孩子的心情有更安定的力量。所以，不妨試著在小旅行結束前的早晨，或是在家裡的某個假日外出運動或散步時，就可以先和孩子來段有活力的精神喊話，例如：回家之後（或某個時間點，愈明確愈好）我們就要一起把家裡和書桌整理乾淨，迎接新的開始、新的學期囉！
收心操：整理家裡及書桌
呼應上述方式，除了精神喊話，也要有實際行動，從心理落實到作為。留個即將開學前的幾個時間，例如下班後的晚上，或是週末時光，待在家裡親子一起動動手，整理居家環境，包括清洗被單、枕頭或窗簾等，最重要的是，陪著孩子一起把過了整個暑假可能零亂的書桌好好整理，同時將上學會使用到文具備品準備好，例如：削鉛筆。都是透過行動，來讓心理狀態更安定、做好出發的準備。
收心操：規律的作息
開學前一週可以試著漸漸回歸正常作息時間囉！練習早睡早起的開學模式，尤其甫進小學一年級的新生，作息與幼稚園的入校時間有差異，父母也會需要時間習慣。因此，大約從開學前一週或前兩週，就能讓孩子從作息改變起；同時，若有安親班或課後安排，也能從這時間開始，帶著孩子習慣新環境或放學後動線及去處。能夠事先讓孩子造訪即將入學的校園或接下來的班級地理位置，和他討論日後上學可能會面對的情況，都能幫助開學後進入狀況。
收心操：閱讀和開學或校園相關的書
「閱讀」和「討論」有相輔相成的效果，透過共讀相關主題書籍，可以進一步了解孩子對開學這件事的疑問或不安，從共讀延伸的討論來讓問題明確化，也能在討論裡思考解決或達到安撫的作用；重點是，故事的趣味性也多少能緩減入學前情緒上可能的不安，最棒的是，將之轉換為對上學的期待。像是，《第一天上學我的肚子裡有蝴蝶》（米奇巴克）、《貓咪雷弟上學去》（小天下）、《阿文的小毯子》（三之三），都是很好取得運用的繪本素材。
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學習，是件好奇心可以驅動更多知識轉動的方式。雖然現行的教育體制可能還有很多值得討論商榷的部份，但也相信許多老師家長都在努力，讓孩子可以得到學習知識的樂趣，並保有熱忱！
孩子面對新的開始，也許不安，大人何嘗不也是如此，一起來個精神喊話！做做收心操，彼此共同為新的階段做好準備，然後－Ready GO！
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Photo：Andrea Goldstein,CCLicensed.
數位編輯：陳玉玲、吳佩珊
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