看著這個起始句，我的心裡一陣刺痛。
我想起很久以前，在路上撿到一隻雛鳥，經過將近一個月的細心照顧，牠羽翼漸豐，活潑可愛，正打算找時間帶牠到公園放生，卻因為一時疏忽，讓牠成為貓咪的爪下亡魂。
這一切只發生在一秒之間，我完全來不及反應，就看到心愛的小鳥癱軟在地上，脆弱的生命就此消逝。我捧著牠依然溫熱的小小身軀，一直哭著跟牠說：「對不起」，好希望時間的輪軸可以倒轉，只要倒轉一秒，我就可以防範悲劇發生，只要倒轉一秒，小鳥就可以快樂長大，在天空和微風中快樂飛翔。
但無論我如何悲傷悔恨，時間之神都不願為我倒轉那一秒。 然而在心靈寫作的世界裡，我們擁有幻想的自由：如果時間可以倒流，你想要回到生命裡的哪一天？
也許，是你最快樂的一天，也許，是最難忘的一天，也或許，是最懊惱遺憾因而渴望重來一次想要有所彌補的一天。
如果時光可以倒流，我想回到十歲那年夏天。那時候，爸爸還沒有外遇，媽媽還沒有抓狂，他們還沒有整天吵架和決裂離婚；那時候，全家每天都一起吃晚餐，還會趁著暑假到墾丁海邊去玩，那幅完整家庭的快樂畫面，後來就消失不見了，成了永不復返的記憶。
如果時間可以倒流，我想回到弟弟自殺的前一天。如果那天我可以回家去看看他，如果我可以察覺到他心情不好，如果我可以好好擁抱他，如果我可以坐下來安靜聽他說話，如果我可以告訴他我有多愛他，結局會不會不一樣？太多的如果，交織成永遠無法彌補的傷痛與遺憾。
如果時間可以倒流，我想回到高中時代，我會勇敢向她表白；我想回到大學時代，我會放下無聊的面子，真誠地解釋和道歉，不會讓她如此傷心；我想回到26歲生日那天，我不會再膽怯猶豫，而會毅然拿出藏在口袋中的戒指向她求婚……，一次又一次錯過，只能眼睜睜看著心愛的女孩被別人搶走，讓我悔恨不已。
如果時光可以倒流，我想回到考上公職那一天。我到現在還清晰記得那天的興奮和快樂。父母來自流離戰亂的時代，內心充滿不安全感，從我小時候就不斷耳提面命，叫我一定要考公務員捧個鐵飯碗，生活才有保障。我曾經很抗拒這條安穩的路，何況我也不是很聰明很會考試的人，實在不想浪費時間準備。但他們卻從未死心，一直嘮叨叮嚀，終於我妥協了。當我跟父母報告這個喜訊時，他們臉上的欣慰表情讓我很難忘。我終於做了一件讓他們安心的事，也為自己鋪陳了明確的未來。
我自己第一次寫這個起始句時，忍不住哽咽了，因為我寫到爸爸過世的情景：如果時光可以倒流，我想回到爸爸過世那一天。當醫師宣告不幸的消息，我們含淚走進加護病房，圍在爸爸的身邊默默流淚。我在心裡說：「爸爸，謝謝你一生的付出，謝謝你賜給我們生命。謝謝！我愛你，一路好走。」多年後我才聽說，逝者最後一個歇止的身體感官是聽覺，也就是一個人過世後的短暫時間裡，他還可以聽見人世間的話語。
我有點懊惱，我當時應該要說出來的，我應該讓他親耳聽見我們對他的感謝和愛。如果時間可以重來，我會以這些話語送別他的靈魂，祝福他自由飛上無病無痛無苦無憂的極樂天堂。
如果時間能夠倒流，你想回到生命裡的哪一天呢？
摘自 莊慧秋《寫出你的內心戲：60個有趣的心靈寫作練習》/心靈工坊
Photo：dylan_odonnell, CC Licensed.
數位編輯：吳佩珊、曾琳之
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