當我們不斷在比較小孩的學業成績、才藝品性時、我卻要說一個小孩只要不學壞、不憂鬱，教育就已經初步成功。
據統計自2009年到2013年，國人平均每年新增1萬餘名毒品受刑人，共計18萬5450人。台灣約5萬8千名在監犯人中，因毒品案坐牢的在監犯人竟然近2萬7千人，毒品犯已快占所有在監服刑人數的半數。這些還是被發現的，沒被發現的毒品人口就不得而知，然而這些人為什麼要去吸毒呢？我們的教育明明那麼強調反毒教育。
董氏基金會主任葉雅馨指出，13~18歲的國高中生之中，有1/4的孩子有明顯憂鬱情緒，需要專業協助。2017年4月6日發表的「民眾對憂鬱症的認知」調查中也發現，13~21歲青少年，認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成。這些小孩為什麼會憂鬱呢？我們的教育不都是要我們積極勇敢嗎？
當我們看到這些問題呈現時，可能會責備大人或小孩：明知道毒品會毒害我們一生，為何要踫毒品？為什麼不好好的面對現實勇敢承擔，要這樣憂鬱自殘？然而我卻非常同情這些吸毒和憂鬱的人們，如果有足夠的快樂，誰會去碰這種快樂但傷身的毒品，如果沒有那麼高的期望，誰會因為達不到目標而憂鬱？這兩種失落的人，其實不是壞也不是傻，他們的出現和我們的「主流價值」很有關係。
大家共同鑄了一個心情壓力鍋
在這個強調「外顯表現、正向優秀、競爭比較」的主流價值中，「人生失敗組」一直遭到很多挫敗和責備，沒有成就感之餘，從電玩、毒品、幫派找到成就感，雖是不對，但是可以理解的；「人生勝利組」雖然一直贏過別人，但總會有挫敗時，如果從小沒學到情緒調適，可能就因太完美的心態而憂鬱不振。不能怪政府、也不能怪大人，也不能怪小孩，問題在我們的「集體意識」，大家共同鑄了一個心情壓力鍋，說好玩一個增壓的遊戲，遊戲規則就是用外在表現來評斷一個人：學歷、才藝、品性、財富、美貌、健康…，把人不斷的排名比較定高下，至於情緒感受永遠是被忽略的，鮮少走入每一個人的內心，去問問他們心情如何？試著站在他們的角度去思考，並教導他們走出逆境重新振作的心法。
如果您認同「把自己活好就是對世界的一種貢獻」、「小孩自信樂觀才算是教育的成功」的觀念，那麼要小孩不學壞、不憂鬱，有兩個法寶可幫忙：一是給小孩足夠的愛（適性教育），二是教導他們找到他們內在的愛（覺性教育）。
適性教育 覺性教育 怎麼做？
第一個法寶是「適性教育」，就是要重視他們的天賦專長，幫他們找出適合他們的成功之路，不要因為未達主流的標準而否定他們，如果我們容許每個小孩適性發展，每一個小孩都非常有成功的機會，在他的天命和專長中都是天才，只可惜遇到了執著的家長，天才可能變成庸才。常常從觀察孩子的日常表現中看到他們的天賦，允許他們做各種嚐試，即使是不合大人期待的也試著接納，尤其不要他們來填補父母未完全的期望，學會放手、放心、信任他們，一個從小被這樣教育的小孩，長大會很清楚自己的路怎麼走，才不會出現讀完博士班也不知道何去何從的人。而且一個發揮天賦的小孩，因為玩自己的天賦已很開心，就不用毒品、電玩來平衡，也因為在自己的天賦中已經很有成就感，所以要憂鬱也很難。
第二個法寶是「覺性教育」，雖然我們很重視他們的特性，但是他的人生還是充滿了各種的不順心要去面對與突破，覺性教育就是幫小孩發現他們內在本有的能量，這包括覺察、承認、接納情緒，與情緒共處，與內在的連結的練習，這些覺察練習強調的是當下、內在的體驗，不是一般的思想觀念的教導，而是直接去體驗感受，如感受自己的呼吸、身體感覺、情緒反應，不同於知識觀念的「左腦」訓練，覺性教育是靈感創造力的「右腦」練習，經過一段時間練習會慢慢提昇專注力、情緒轉換力和洞察力，所以遇到挫敗時，會向內找答案，不會用毒品、電玩來逃避，遇而挫敗，憂鬱難免，但會很快走出來。
然而這「適性」和「覺性」教育如果大人不懂，也很難教給下一代，所以從大人開始來練習自我覺察更重要，消極上可避免小孩變壞和憂鬱的可能，積極可以為小孩創造一個快樂又成功的人生。
更多正念覺察的重要，請參考實踐這個教育理念的〈正念覺察辦學說明會〉說明影片
Photo：Unsplash, CC Licensed.
數位編輯：吳佩珊、吳羽茜
熱門商品