四十幾歲確診ADHD，讓我更了解自己
有家長問我，「孩子有ADHD，現在發現自己也是，怎麼辦?」孩我問他，那你現在覺得你有怎樣嗎?先回溯自己是如何沒長歪掉的？甚至是怎麼成功的？
這問題我也常用來問「現在才發現我先生是亞斯，我該怎麼辦？」的家長，好好思考一下，當初是因為先生的什麼特質吸引妳，妳才跟他結婚的？那可是妳先生成功的地方，有可能他可提供自己成功的秘訣喔！
我分享自己四十幾歲才確診ADHD的感受。 我本來都會怪自己不努力不專心，但因為確診我反而因為知道原因而釋懷了。
有的我能改進，有的我得花上比別人多數十倍的努力才能改一點點，所以我寧可放棄自己修正，我請別人提醒我，因為那是障礙，我很難自己看見。
我確切知道自己在求學過程中惹過幾件比較大的事情：
1.小四從單槓摔下來頭殼著地就醫。 2.中學時告訴導師我很想死，導師家訪，我娘雲淡風輕當沒事。 3.高中輟學.休學.轉學。 4.先跟男友決定要結婚，才想到要問父母的意見。
讓父母師長苦惱的事情當然寫不完，但每個過程我父母的淡定，讓事件一件件過去，只是都以"一年"為單位。
但我不改變，就得接受別人批評我拿ADHD當藉口，這是我得承受的，別人可以不同理不理解不接受。因為我確實會在不知覺的情況下干擾到別人。
我已經是個成人，沒有權力要別人同理我容忍我，但是如果他們願意接納，我真的誠心誠意謝謝他們。
媽媽放手，孩子從小就學會自己生存
我不是自己去確診的，是兒子的心理師說媽媽有些狀況，徵求我同意以我做研究，做了幾十項檢測後，我被確診ADHD中的"衝動型"。
當我過度焦躁時，我會在醫師指示下服藥。服藥是為了可以淡定，可以慢下來，用一般正常的速度，順暢的完成工作。不會過度耗費精力，可減緩過度焦慮，過度工作而過勞讓健康亮紅燈。
大部分的時候我不吃藥。我喜歡ADHD的效能。創造力。爆發力。但我知道我得維持長久，讓自己依照身體能負荷的能量持續安穩過日子!
很多人說我給孩子很大的自由成長空間。但我孩子可不是這麼說的，他們說我根本沒有在教小孩，完全看自己高興，沒有準則。
但也因為這樣我的孩子很小就要學會自己生存，因為媽媽非常無能，不會做家事，出門他們還要擔心我會迷路不見。這兩個孩子國高中就知道要把媽媽管好。
前幾天我去美容院洗頭，聽到美髮師轉述我女兒的話。「我媽去開刀一定沒有認真聽醫師說要怎麼後續處理，我都先幫她查好了」 ，她查好之後，對其它家人衛教。我聽了好開心。愛是彼此關懷，不是管教出來的。
回憶自己的成長過程，父母的愛是我沒有走歪的關鍵
回溯父母對我做了什麼？我又做對了什麼，才可以平安長大到老？ 想想有幾個關鍵：
1.韌性：爸媽認為學生要聽老師的，跟老師說不乖就打。因為爸媽不支持我惡搞，所以我也不常被打，但很會恍神，明明晃神卻裝得很像沒恍神。自國小畢業起放長假就要去打工。
2.負責：功課一定先寫完。可以亂寫，可以寫錯，可以打混，但就是得寫完。訂正就抄同學的。要跟同學相處好，平常就要請他們吃冰。
3.合群：我用擅長寫作文的能力，跟同學交換請他們幫我打毛線(我只會打死結)之類的。如果跟同學有衝突，媽媽會帶我去同學家裡道歉。
4.趨吉避凶：英文不好避開，不會算錢避開。沒方向感在手心上寫右手左手讓我能通過左右轉。善用寫作文的能力（我寫作能力不佳，但老師總說我"有創意"，我覺得不是有創意是我很白目，都寫實話，不懂八股）
5.安全感：不管我有多糟糕的表現，回家後爸媽絕對不打罵，他們給出安全感，很少說不能怎樣，但常常說我也希望能讓你怎樣。他們會盡力，但可能沒錢，會造成你學習中斷，遇到傷心挫折難過，我都想回家得到溫暖。
寫這麼一大串，是想跟大家回想自己的成長經驗，您協助孩子的方式有可能是孩子的助力或絆腳石，不一定，但看到的越多，可能的選項就越多。
某一集的《小燕有約》訪問蔡康永，我覺得有很多給家長的方向。 題目可以改成『我喜歡提拔有個性的孩子』或是『你不能像誰，你必須是誰』。並記得『人要有個性，但不能不合群』。
Photo: HAMZA BUTT , CC Licensed. 數位編輯：吳羽茜
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