媽媽們，休息發懶也是種身為母親的必要啊！

「每天都為孩子家庭忙得團團轉，怎麼可能休息？」凱若常收到媽媽們這樣的苦水呢！

其實，真的不要怕，也不要遲疑將每天的一個時段留給自己。就算只有20分鐘也好。

這個家，或許會因此轉動得慢了一點點，但並不會停止，甚至可能會因此更愉快也很舒適。

累慘了之後喊著：「我都沒有自己的時間」，不如在還沒有「燃燒殆盡前」溫柔又堅定地說：「媽媽現在需要休息」。

可能是躲到床上，窩著看本書或雜誌。

可能是安排好時間，喝杯下午茶或咖啡。

可能是做個Spa，做做指甲或頭髮。

也可能是上網和好朋友聊聊天，和老公窩在沙發上看個電影。

無論是什麼，這個時間，是妳與妳自己的約會。

沒有任何角色，沒有任何別人的期望，也無需討好任何人。

把自己照顧好，才有能力照顧好別人；有一些自私，才有辦法無私。

懂得休息，是每個人該要學會的真本事啊！

摘自 凱若媽咪 《每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備：德國婆婆教我的教養智慧》/ 天下文化

Photo：Jane Rahman, CC Licensed.

數位編輯：吳佩珊、王信惠