文/松平洋史子
一有負面情緒就要離開現場。
松平家教導我「心中要常保美麗」。
祖母常說：「洋史子啊，一有負面情緒，就要離開現場，去看看一些美好的事物。」相信了這番話，我到美術館或書畫展觀賞，總能讓心中鬱悶一掃而空。
當我考試成績差而關在房裡心情低落，祖母會帶我到院子裡，「看這紫陽花很美吧。妳看，還有蝸牛呢！」這樣將生命的美麗與莊嚴說與我聽、指與我看。每次觸及祖母的溫柔，總讓我又萌生了「明天還要再加油」這麼一股前進的動力。
祖母說，當見到美好的事物時，不需要去在意「這是何處何年製的瓷器」、「這紫陽花是何品種」，而只要「去感受美。多去看看美好的事物，用清澈的水洗去心中的鬱悶。心中要常保美麗。」
她教我，去看、去感受美好的事物，就是整頓思考的技巧所在。
一有負面情緒就要離開現場，去接觸大自然。如此心中就會變美，回歸到澄淨的妳。
絕不可中途打斷對方的話。
在祖母嚴格禁止的事項中，有一件事是「絕不可中途打斷對方的話」。
當對方正說話到一半而中途打斷，這在松平家，是跟踩踏有對方家家紋的榻榻米一樣，屬於極失禮的行為。
不聽完對方的話，而自顧自地說著自己想講的話語，既非常失禮，也不美麗。
另外，當對方在聊推薦的餐廳或電影等話題時，說「我也去過」、「我也看過」也是非常唐突的。耐心聽完對方所有的話，這同時也是在鍛鍊自己的內心。
祖母跟任何人都能親切地交談。初次相識的對象也能熟稔地像舊識，她有著熟練的社交技巧，總給人留下爽朗的印象。當被人懇求傳授社交技巧時，祖母回答：」我沒有什麼社交技巧。硬要說的話，應該是我會去想能不能無私、能不能珍重對方吧！」。
在交談中能珍重對方的人，就是誰都會喜愛的人。
將對方的無心之過閉一隻眼
將對方的無心之過閉一隻眼，不讓對方難堪，這是松平家的禮儀。對方有了過失時，「閉一隻眼」是一種溫柔。
覺得「這個人出錯了」的時候，不是針對失誤的部分說些什麼，而是若無其事地轉移話題。茶灑出來的話就自己巧妙地擦拭，或是用些小東西幫忙遮掩。如果對方是個孩子往往就會想指著他的鼻子斥責，但事實上即使是個孩子也不可如此對待。
我還小的時候，曾受到祖母姪女秩父宮王妃殿下的招待，到她府上拜年。
我沒能用筷子牢牢夾住年菜裡的芋頭，讓芋頭掉出去了。王妃殿下卻說：「唉呀，這芋頭骨碌碌地滾啊！滾，真是活力十足啊！」她不指責我，而將大家的目光焦點轉移到芋頭上。她將我的失態轉變為一團和氣的笑聲。
她那體貼細心的一句話，拯救了我幼小的心靈。
品格高尚的女性，是能夠自然而然地感知對方情緒反應的人。
不說人壞話，不求回報，不羨慕
不責備對方，體察事理。這是松平家的生活禮儀。
另外也教導我們不論遇到何事，都不可大聲吆喝。
這是祖母被邀請至台灣演講時發生的事。
聽眾或打斷她說話，或大聲喧嘩，她即使遭受這等妨礙也毫不動怒。不住賠禮道歉的主辦團隊無法掩飾驚訝地問：「老師遇到那麼令人不愉快的事，雖然絲毫沒有不悅的臉色，但您是否生氣呢？」祖母回答道：「我沒有生氣。今天這樣的狀況也許是發生了什麼事情吧。」對方又問：「您在家中也不生氣的嗎？」祖母又答：「是的，我在家中也沒有生氣過。」
實際上，她對孩子也好，對管家也好，都不曾動怒或抱怨過。
孫子的成績單上的成績不好看，她也只是柔聲說：「你現在有其他喜歡的事物對不對。就盡情發展你的興趣吧」。
松平家的美學，就是「不說人壞話」、「不求回報」、「不羨慕」。
如此活著，身心才會澄澈美好。
摘自 松平洋史子《松平家的心靈整理術》/時報出版
Photo：Virginia State Parks,CC Licensed. 數位編輯：吳羽茜
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