你的存在感刷了沒？！

熙攘忙碌的指針轉動著生活，每天做著覺得應該做的事，睡覺、弄早餐、送孩子上學、上班、下班、接小孩、看功課、哄睡……，偶爾能忙裡偷閒為自己泡上一杯咖啡，已經算得上是小確幸。這些忙碌的家庭生活常不小心嚇壞了許多單身的人，也的確真的相當忙碌，尤其當拖著一身疲憊上床時，有時會不由自主對自己產生不確定感。

前陣子和一位朋友見面，結婚十年，有老公及一雙兒女。見到她的時候，打扮得光鮮亮麗，雖算不上時髦，但至少看起來神采奕奕；她可以在事業上盡情發揮，不論是晚上或週末加班，都能毫無顧慮；三不五時想和朋友外出聚餐，只要安排一下時程，也通常不太有問題；想去健身運動，也可以和教練約好時間就走。剛開始，她覺得自己真的很幸運，有一位很體貼的老公和婆家，可以配合她彈性地做調整來接手照顧兩個小孩，家庭事務也幾乎可以獨當一面處理；甚至，先生和兩個孩子幾乎已經很習慣母親常有工作要忙，很能夠體諒地不會哭鬧說捨不得，於是父女子三人就經常牽著手去附近運動，做點簡單的休閒活動，對於時間的安排已有一套屬於他們的步調，當然，其中不包含這個朋友。

起先，朋友不太引以為意，覺得另一半能和孩子產生良好的互動默契是件很棒的事！他們可以培養之間的感情，而她也能好好安排善待自己的時間，當個愛自己的女人。

但時間一久，朋友的心裡開始覺得好像哪裡不對勁，不論她有沒有出現在家庭生活裡，好像丈夫和孩子也不會因為她難得在家而覺得開心；尤其是假日時間，他們依然維持已習慣的生活步調，即使不一定是她喜歡的活動，她似乎只能選擇參加或不參加，「他們的生活裡，好像有沒有我都沒有差別。」朋友語帶落寞地說，我拍拍她的肩，邀請她從第三人的視角，每天花一點時間，觀察自己和家人間的互動。

過了一段時間，和她再相聚分享觀察，「這段時間，我發現原來即使我回家了，就算我人在他們身邊，我還是在忙自己的工作，也許看mail、回訊息；我雖然會在孩子跟我說話時盡量正視著他們，並耐心善意回應，可是我的腦子裡還是在想工作的事，有時也不見得是工作的事啦，但就是沒有全副心意在聽孩子說話，所以我的回答都是虛應著『好』、『你很棒』、『對』…。孩子需要幫忙時，因為爸爸都會隨時伸手處理，所以我也可以放心做自己的事，次數多了，孩子不論大小事都會找爸爸！」

對家庭事務與親子互動的參與度低，我在朋友身上看見了失落感、進而懷欵自己在家庭角色裡的價值。在愛自己的同時，回到家庭也要記得為親子關係刷存在感！在不養成孩子依賴的狀況下，偶爾為孩子或丈夫服務，是養成家人在愛的基礎展現裡，相互服務的平衡；專心地聊天互動，積極討論參與親子間可以共同進行的活動；並留一點時間，和另一半相處及溝通想法、彼此協調。存在感因為參與而存在，家庭生活在時間的轉輪裡，會因為對自己的參與度不夠，而在日復一日的過程裡迷失自己；也有可能因為對家庭的付出參與不足，而模糊了自己在家庭裡的親子關係或婚姻關係。這些關係都需要經營，因為它們不會理所當然永遠存在。

Photo：Jimmy Baikovicius, CC Licensed.

數位編輯：曾琳之