八大不抓狂教養原則：有效的管教來自愛與尊重

文│丹尼爾‧席格，蒂娜‧佩恩‧布萊森

給兒童照護者的八大不抓狂教養原則

你在孩子的人生中是一個很重要的人，你協助形塑他們的心智、人格甚至大腦結構！由於兒童照護者有如此重大的特權和責任，必須教導孩子如何做明智選擇，當個善良又成功的人，因此我們想分享一些應對偏差行為的方法，希望大家可以帶給孩子一致又有效的管教經驗。

以下是八個基本原則： 

1. 管教很重要。愛護孩子並提供他們所需，包括設定清楚一致的界線和高度期待，都能幫助他們在人際關係和生活其他面向獲得成功。 

2. 有效的管教建立在愛和尊重的基礎上。管教不應有任何威脅或羞辱的成分，或讓孩子受到身體傷害、驚嚇、把成人當作敵人。管教應該讓所有參與者感到安全和愛意。

3. 管教的目標是教導。我們利用管教情境來建構孩子的能力，讓他們在當下更能自制， 並在未來做出更好的決定。你通常都能找得到比立即處罰更好的教導方法。我們不處罰，而是鼓勵合作，透過創意和幽默幫助孩子思考自己的行動；我們設定限制，以對話培養自覺和技能，讓孩子從今以後行為更端正。 

4. 管教的第一步是注意孩子的情緒。孩子之所以產生不當行為，通常是不懂得處理強烈感受，也尚未有能力做出明智決定，因此注意行為背後的情緒，就跟注意行為本身一樣重要。正視孩子的情緒需求是長期改變行為最有效的方式，亦能建構大腦，使孩子在成長過程中更能自制。 

5. 孩子情緒不佳或發脾氣時，也是最需要我們的時刻。讓孩子知道我們會陪伴在旁，即使他們表現出最糟的樣子。這麼做能建立信任，帶來安全感。 

6. 有時我們要等到孩子準備好了再教導。孩子情緒不佳或失控時是最差的教導時機，這些強烈情緒顯示出孩子需要我們。因此我們第一個工作是幫助他們冷靜下來，恢復自我控制的能力。 

7. 幫助孩子準備好去學習的方法是情感連結。在重新引導孩子的行為之前，先進行情感連結並給予安慰。如同他們身體受傷時，我們會給予安慰，心靈受傷亦然。做法是確認他們的感受，大方付出同理心。記得把情感連結擺在教導之前。 

8. 情感連結之後，才是重新引導。一旦孩子跟我們建立起情感連結，就會更願意學習， 所以我們可以有效的重新引導，並和他們談談他們的行為。重新引導和設定限制的目的是， 希望孩子瞭解自己、同理他人，並擁有彌補過錯的能力。

對我們而言，「管教」簡單來說就是一句話：情感連結和重新引導。第一個反應一定都是以情感連結給予安慰，接著才是重新引導行為。即使我們必須制止孩子的行為，也要肯定他們的情緒和對事物的體驗。

摘自 丹尼爾‧席格，蒂娜‧佩恩‧布萊森《教養，從跟孩子的情緒做朋友開始》/采實文化 

Photo：J.K. Califf, CC Licensed.

數位編輯：曾琳之