幼兒園：親師合作、細心守護
幼兒園【新生篇】
對小小孩來說，上幼兒園不但要適應團體生活、還有學習上的挑戰，生活型態也不同，但小小孩的表達能力不好、也缺乏對情緒的覺察能力，此時，家長能否細心觀察、與老師充分合作溝通，就顯得格外重要。
→熟悉環境：幼兒園新生最常見的問題就是分離焦慮，擁有29年幼教經驗的台北市立信義幼兒園園長陳美君說，孩子從家庭生活進入團體生活，會緊張是必然的，父母不妨利用時間，帶孩子到學校附近走走、甚至進校園玩玩遊樂設施、聊聊未來的新生活，建立學校在孩子心中的正面形象。通常分離焦慮在一、兩週內就能改善。目前幼兒園也常常舉辦公開活動，可以多參加，讓孩子體驗團體生活，可參考教育局網頁上所公布的公立幼兒園對外活動。陳美君說，還能夠多跟左鄰右舍、親朋好友的同齡孩子來往，讓孩子練習交朋友，學習分享與等待。
→生活自理：在幼兒園階段，孩子若有基本的自理能力如自行如廁、自己吃飯等等，比較容易適應團體生活，也會比較有自信心；如果在開學前還沒培養好這些能力，家長也別急著特訓，曾擔任多年幼兒園老師的《育兒顧問到你家》作者大樹叔叔趙崇甫建議，可用漸進式的態度「邀請」孩子做這些事，例如邀請孩子坐馬桶，若孩子抗拒，家長就自己先坐給孩子看；要穿內褲還是穿尿布，也可以讓孩子自己挑。倘若孩子還沒學會這些能力，陳美君提醒，家長別嚇孩子、千萬不要說「你這樣去學校，老師會罵人喔」之類的話，就讓老師帶領孩子慢慢學習、慢慢進步，只要有耐心，就會有好成果。
幼兒園【舊生篇】
→調整作息：許多幼兒園舊生雖已非「菜鳥」了，但仍有開學症候群，陳美君觀察，最常見的原因是孩子作息還沒調好，睡不飽導致心情不好，她建議慢慢提早就寢時間，睡飽才有好心情。趙崇甫說，開學前一週最好別安排出遠門，避免玩太瘋，可以跟孩子一起收書包、一起採買上學用品，跟孩子再演練幾次上下學路線，聊聊在學校的開心事，例如吃點心、玩遊戲等等。
→同理陪伴：孩子有時候會因為黏父母，抗拒上學，趙崇甫說，不妨運用「同理」的方式跟孩子聊聊，比方說：「你覺得跟媽媽在一起很開心，是嗎？」、「你不想回去上學，那我們一起想辦法。」然後跟孩子聊聊學校有哪些朋友、有什麼好玩事，引導孩子回想與述說。也可以採取替代陪伴的方式，讓孩子帶著心愛物品如小毛巾、玩偶，或媽媽的照片、鑰匙圈等，一起去上學，重點是讓孩子感到被愛、被支持。
小學生：重要課題學習獨立、生活規律
很多家長對「幼小銜接」都很緊張，雖然上小學對孩子來說，是人生新階段的開展，但家長仍應放輕鬆，避免讓孩子感染到焦慮的情緒。
小學生【學習篇】
→升一年級：小一新鮮人要面臨的最大挑戰，是開始系統性的學習。教低年級已十多年的彰化縣東興國小老師廖寶慧說，小一前十週的課程以國語注音符號為主，多數孩子幾乎都會，不會的小朋友，老師多半會特別指導，家長再協助複習，多能學會。
問題比較大的是注音拼音跟聲調，廖寶慧建議，家長有空時可多與孩子共同閱讀，鼓勵孩子朗誦出來，現在很多孩子會看不會唸，多朗誦就有明顯進步。至於數學課一開始不會太難，著重於認識數字與培養數感，平常就可跟孩子多數數，最好與生活中有趣的事物（如玩具、點心等）連結，讓孩子自然而然愛上數學。
→升三年級：桃園市長庚國小老師蔣珮琪說，三年級的課程明顯變難，很多孩子會覺得有壓力。社會課與自然課的內容需要孩子有更多生活經驗，才容易理解，建議家長在暑假多帶孩子到博物館或自然景點，增廣見聞。至於英語課，雖然很多縣市從一、二年級就開始上了，但低年級老師大多採多元、動態的評量方式，中年級則回歸紙筆測驗，蔣珮琪觀察到，很多三年級的孩子對「考英語」這件事很茫然，會說卻不會寫的情況很常見，家長若有心，可以試著跟孩子一起背單字，並練習書寫。
→升五年級：升上五年級最大的改變，就是國語課本沒有注音了，字也變多，開始教詩、文言文等，難度大躍進，蔣珮琪提醒，暑假不妨運用時間加強閱讀能力，最好挑「以字為主」的書來看，就算是看繪本，也盡可能挑字彙量多一點的繪本。
小學生【生活篇】
→自理能力：學習獨立是小學生的重要課題，廖寶慧說，家長可利用假期，協助孩子練習收書包、整理抽屜等，並且提點一些重點，例如書背朝上或朝外、大書放下面小書放上面等等，讓孩子漸漸習慣自己收東西；要留意的是，很多孩子不會用蹲式馬桶，但目前國小仍以蹲式馬桶居多，可先練習，避免孩子因而憋尿。
→親師關係：編班、導師分配等事宜，學校通常在暑假就會完成，台北市逸仙國小老師曾子芙建議，家長可以常上學校網站逛逛，編班結果、導師分配都看得到，學校也會公布行事曆，宣布新生家長座談會的時間，建議家長空出時間來參加。
→作息安排：擁有四個小孩的財經作家郭莉芳說，國小的生活要更規律，最好收假前一、兩週就開始慢慢調整作息，提早就寢時間。要注意的是，中、高年級的孩子開始上整天課，睡眠與體力都很重要，最好在家就培養好午睡習慣。
國中生轉大人：規劃升學、探索天賦
國中階段的孩子進入青春期，又有升學壓力，對親子來說都是挑戰，也常有人將國小升國中的暑假視為「童年的尾聲」。其實，不妨趁著暑假，先跟孩子一起討論未來三年的努力目標，除了先研究升學模式，也可以瞭解即將就讀的學校有哪些社團，協助孩子探索天賦。
國中生【學習篇】
→瞭解升學：現在孩子的升學方式很多元，只歷經過聯考制度的父母常常搞不懂，彰化縣明倫國中老師黃孟婷說，最好在國一時，就跟孩子一起搞懂升學規則，以利通盤安排，學校教務處跟班上導師通常都會很樂意提供相關資訊。
比方說，現在升高中職或五專，要申辦免試入學，除了要看會考成績與志願序之外，還要看比序項目積分，黃孟婷提醒，這裡面有很多注意事項，例如最好別有曠課記錄、別被記過，健康與體育、藝術與人文、綜合活動等三個領域成績務必都要及格等等，她強調，這些事情如果一開始就搞清楚，做起來並不難，建議家長能跟孩子共同關心。
→興趣探索：中學時代另一個重點，就是多元探索，發掘興趣與天賦，黃孟婷說，如今國中都有許多社團，可以鼓勵孩子先想想對什麼社團有興趣；教養專家、《高效能父母學》作者李顯文建議，若孩子想要當社團幹部，也要用正面肯定的態度看待，因為這有助於孩子培養做人做事的能力。
國中生【生活篇】
→3C管控：多數家長在孩子讀小學時，還抵擋得住手機，但到了國中時，大多是擋不住了，升國中的暑假正好可與孩子討論此事。給孩子手機後，有效管控就很重要，李顯文建議，最好與孩子約法三章，去上學時帶手機，回家後就交回，固定時段再把手機還給孩子使用；這個固定時段可以訂在就寢前，例如每晚10點上床，這時可以滑手機，10點半交回手機、關燈就寢，這樣安排不僅可行性高，還能增加就寢誘因。
→作息安排：郭莉芳說，很多孩子都會從國中起開始自己上學，加上國中距離通常比較遠、到校時間又比國小更早，家長可以跟孩子實際走過一遍，掌握交通時間與狀況，再跟孩子一起估算出起床時間；青春期的孩子情緒較不穩定，功課壓力又大，睡眠千萬要充足，最好在假期尾聲就開始適應新作息，用最佳狀態迎接新學期。
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