人氣親職教育講師〉澤爸 父母學會放鬆，才能享受親子關係

人氣親職教育講師澤爸，認為當代父母親太過緊繃，吸收太多教養資訊，不知該遵守哪一個派別，反引發焦慮感。他建議家長們學會放鬆，唯有父母開心，才能享受親子關係。
 

近來教養專家界出現一波「爸爸潮」，不少爸爸在網路上成名、擁有許多粉絲，親職教育講師魏瑋志（澤爸）便是其一，原本在科技業任職的他，因為分享育兒實戰經驗出了名，直接轉行當親職講師，最近還出了書。

澤爸最知名的一句話是「我陪你哭完」，當孩子情緒來了、開始哭鬧時，他建議父母們，別叫停、別罵人，而是把孩子抱到適合哭鬧的地方，說這句話，靜靜的陪孩子哭完，等情緒過了後，再來處理其他問題；這句話被粉絲們視為「神奇咒語」，每用必見效。


當代教養資訊多，反造成父母焦慮感
去年全年，澤爸就接了60、70場演講，全台跑透透，每個粉絲都想從他身上得到帶好孩子的法寶，他確實提供了許多實用撇步，卻也再三強調：「爸爸媽媽要能短暫的脫離孩子，才能真正的快樂。」

「常有網友寫信給我，自責自己不是稱職的家長，又以媽媽居多，尤其是很多人在孩子不聽話的時候，就覺得自己很失敗！」澤爸觀察，當代父母資訊取得太容易，聽了許多派別的教養方式後，容易搖擺不定，甚至焦慮，「其實，很多事沒有那麼複雜，很多時候孩子沒有大礙就好。」

當父母能學會放鬆，才能好好的理解孩子、享受關係，「也別忘記，就算當了爸媽、身分升級了，你還是『自己』，要把『自己』顧得好好的，才能真心快樂。」
例如，很多父母明明愛看電視，卻因為怕孩子看電視會有不良後果，硬是把家中的電視拆了，搞得自己不開心，澤爸認為，這就有點太過了，應該是找到平衡的方法，兼顧自己與孩子。

澤爸的兒子澤澤讀小學二年級，女兒花寶讀小班，太太原本是上班族，後來轉當全職媽媽。有了澤澤之後，澤爸就開始關心各種教養資訊，並且活用在自己家中，身為男性、又從事科技業，澤爸發現自己很能站在孩子的觀點，從表象的行為回推孩子在表達什麼、在想什麼、為何如此，而不只是處理當下的情緒或當下的狀況。
慢慢的，澤爸變成身邊朋友的育兒顧問，花寶出生後，他向公司請了長假與老婆一同來照顧孩子，開始寫部落格，也接演講邀約，後來更決定離職，當專職的親職講師，「我曾試過邊上班、邊當講師，但這會壓縮到我跟家人的相處時間，反而本末倒置了，」澤爸坦言。

目前澤爸的粉絲團有超過3.8萬人，其中，女生占了88％，而去演講時，若地點在都會區，男生聽眾約會占三成到一半，若演講辦在非都會的鄉鎮，出席者就較少有爸爸，占比約一到三成，顯然媽媽還是較積極吸取教養資訊，不過，爸爸也有愈來愈重視的趨勢。


家長理念太多，忘記了家庭關係本質
在到處演講、跟粉絲交流的過程中，澤爸發現，每個父母腦中，都常會有「我要把這件事情做好」的想法，卻忘記自己面對的是活跳跳、有想法的孩子；他觀察，當代父母最大的困境，就是有太多理念、太多信條，而忘記了家的本質、關係的本質。

「家不是只有待辦事項，」在日常生活的許多狀況中，爸媽要先安頓好自己的心、自己的情緒，才能同理、接納孩子，進而釐清問題的核心，思考適當的作法。

另一個澤爸發現的狀況，就是語言的誤用，比方說，當孩子在不適合的地方奔跑時，很多父母除了說「不要跑」之外，還會接續著說：「再跑試試看」、「再跑我打你喔」、「你真的很不乖」、「你很調皮耶」；原本只是要制止孩子奔跑，卻不知不覺衍生出對孩子的批評。

「語言的力量是很強大的，」澤爸說，孩子的理解能力還不成熟，會搞不清楚父母是在罵「奔跑」這件事，誤以為父母是在針對自己，久而久之，容易影響自我認知。他建議，父母在溝通時，應該更留心孩子能否理解、並且了解孩子真正的想法與需求，例如，告訴孩子：「這裡不適合跑，你是不是想跑？那等一下我們去公園跑好不好？」或者說：「你是不是無聊？那我們來畫畫好不好？」

父母要給孩子的，不只是物質供養或行為規範，而是理解跟陪伴，這正是教養的初衷，也是親子關係最珍貴的部分。

為了照顧兩個孩子，澤爸發展出屬於自己的教養哲學。

親子狀況題，從五大面向處理

當孩子出現狀況時，爸媽記得稍安勿躁，想想「家中規範→情緒→溝通→教養→關係」這五大面向，來妥善處理。

1家中規範：
夫妻之間必須要統一教養原則，定義家中規範以及是否要介入孩子事情的界線。孩子愈小時，當然要介入愈多，等到孩子愈來愈大，就要開始學著放手。

2情緒：
確認孩子或自己是否有情緒，等雙方的情緒都平穩後再繼續溝通。萬一一時心情無法平復，看能否離開現場，若無人能幫忙照顧孩子、走不了，最起碼保持沉默，慢慢讓情緒走掉。

3溝通：
傾聽孩子的內心，讓孩子對我們放心的傾訴。在溝通時，盡量別批判孩子，也許能一起討論出成就雙贏的方法。

4教養：

跳出對與錯的框架，放下對「好孩子」的想像。重點是教育孩子成為能夠同理他人的人、能負責的人。

5關係：

狀況的最後，不要忘了給孩子一個鼓勵以及一個擁抱。無論出了什麼事，家最重要的是情感、是愛。

三大生活情境的實戰練習

問題來時，要試著同理接納孩子，再行動，起初也許不容易，但愈練習會愈好。
情境1:花寶不想去洗澡，一直拖拖拉拉
同理練習：大人也常常拖延、提不起勁。
解        方：讓洗澡聽起來有趣一點，例如，試著跟花寶說「我們去找鴨鴨一起玩水囉！」

情境2：澤澤放學回家後，不想理爸媽，回話都很簡短
同理練習：上小學真的比上幼稚園累很多，也開始有壓力，大人下班回家後也想放空，若非必要實在不想說話。
解        方：別再問課業等正事了，找點有趣、新鮮的話題，看能不能打開小孩的話匣子。

情境3:帶孩子去逛大賣場，什麼都拿起來玩，怕弄壞商品
同理練習：出來逛街，孩子當然很好奇，大人也常拿商品起來看，孩子或許也有樣學樣。
解        方：告訴孩子要小心，因為商品若弄壞，會造成賣場困擾；試著用孩子聽得懂的話解釋他目前的行為可能導致之後果。