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權威與尊重兼具的新教養觀〉海豚育兒法,讓孩子愈玩愈聰明

作者:王怡棻

發表日期:2016-04-01

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不想當高壓「虎媽」,又怕變溺愛型的「水母媽」嗎?海豚育兒法,是近日最新的教養觀,強調親子關係應該是「權威又平衡」。新興的教養法則,第一個要點就是:相信孩子愈玩愈聰明!


養孩子真難!從嚴格教育子女成材的「虎媽」蔡美兒受到熱議後,軍事管理的「狼爸」、溫柔呵護的「象媽」、魔鬼訓練「鷹爸」紛紛出籠,最新出場的則是「海豚家長」的教養觀。

「海豚家長」是由加拿大兒童精神科醫生、英屬哥倫比亞兒童心理醫療中心主任希米.康(Shimi Kang)提出,強調的是一種「既權威又尊重」的新時代教養觀。

迥異於虎媽的絕對控制與課業至上,海豚家長養孩子就像海豚──重視玩樂、溝通、社交、睡眠、均衡飲食,海豚家長對孩子有高的期待,但也尊重孩子的自主選擇。

希米.康闡述海豚家長理論的《海豚育兒哲學》(The Dolphin Way),不僅登上加拿大暢銷書排行榜,得到2015年國際圖書獎,還廣受國際書市青睞,出版了俄語、德語、簡體中文等多個版本。

「在我十多年的執業生涯,看到太多在虎媽教養法下,受憂鬱症、焦慮症所苦的孩子,」有三個學齡兒女的希米.康表示,教養不應該走極端,不論是高壓控制的虎媽或放任寵溺的「水母媽」,都很難養出當今時代最需要的人。

希米.康在接受《未來Family》越洋專訪時分析,在19世紀,重視的是制式化測驗以及標準答案,嚴管勤教或許行得通。然而在21世紀,大量知識都能藉電腦網路查詢到,更重要的反倒是整合IQ與EQ的「CQ」――創意(creativity)、溝通(communication)、合作(collaboration)、與批判思考(critical thinking)。「海豚模式」即是針對培養CQ而設計的育兒法。


玩的第一重點:不要盯著螢幕

海豚育兒法有兩個重點,一是權威且平衡的親子關係,二是平衡的生活。在平衡的生活上,希米.康提出了一個簡單易記的口訣原則:POD,其中,P指的是玩樂(play)與探索,O 指的是為他人(others)服務奉獻,D指的是休息(downtime)與睡眠。

韓愈說:「業精於勤而荒於嬉。」海豚育兒的理論剛好相反,認為孩子能愈玩愈聰明,把所有課餘時間拿來學才藝、補習,只會適得其反。希米.康甚至主張家長不只要重視玩,還要特別為子女規劃出玩樂與探索時間,確保玩耍不被數學與鋼琴課犧牲。

「不論是人或動物,玩都與大腦前額葉皮質的發展直接相關,」希米.康表示,前額葉皮質是大腦主管情緒與認知、抽象概念、決策判斷等的主要區域,唯有足夠的玩樂,才能刺激大腦發展出優秀的學習與適應能力。

但到底要怎麼玩,對大腦的發展最有助益?希米.康表示,玩的第一重點是「不要盯著螢幕」,要選擇「擴散性玩法」(Divergent Play)。比方傳統的樂高積木,或是任何讓孩子能發揮創造力的玩具。這種玩具不需要花大錢購置,也沒有特定的玩法,有時,家裡的舊物就是孩子最好的玩具。

此外,走出室外、親近大自然也對孩子的發展助益良多。曬太陽能幫助身體合成維生素D,還能增強免疫力。

與玩樂同樣重要的是休息。「睡眠很重要,」希米.康表示,思考力、想像力、反應力、與好心情都有賴於充足的睡眠。她認為,從3歲到12歲的小孩,每天應該至少睡足10小時,12到18歲的青少年,睡眠也應該有8到9小時。「充足規律的睡眠,比期中考前挑燈夜戰更重要,」她強調。


堅持原則,但仍有彈性

海豚家長講究平衡,在育兒上是權威而不獨裁,尊重但不忘管教。他們不把孩子的時間表塞滿,也不過度保護,讓孩子有時間與空間發展自己內在的學習動力。

例如,針對打電動玩具,虎媽的作法會是完全禁止、嚴厲要求孩子遠離電玩誘惑,水母家長會放縱孩子,想打多久就打多久。海豚父母則是取其中道:限制,但不完全禁止。可能是在特殊情況下允許打電動,可能是約定一個禮拜只能玩一小時。

在飲食上,海豚家長會盡力提供孩子均衡健康的飲食,但是在生日會、聯歡會,或慶祝場合上,也會允許孩子吃披薩、薯條、炸雞等垃圾食物。「原則堅定,但是有彈性,」希米.康解釋。

海豚家長強調與子女的溝通。所有家規都是經過討論且取得共識,即使再忙,也會全家一起共進晚餐。海豚家長重視核心價值,如尊重、誠實、正直,並以身作則。


孩子若在牆上塗鴉,就要負責清乾淨

當孩子表現優秀,海豚家長從不吝惜讚美,當孩子做錯事時,也絕對不會放任不管。究竟要如何管教,最有效果?希米.康對《未來Family》表示,當孩子嘗到行為的「自然後果」,印象最深刻。

例如,若孩子在家裡的牆壁上塗鴉,就要負責自己把塗鴉清理乾淨。若是晚上偷懶沒有寫作業,就得在隔天午休時間完成。如果和同學打架,就會受到不能找朋友玩的懲罰。當把玩具弄得一團亂,就要自己負責把玩具收好。

在明確的規範外,海豚家長也會給孩子選擇的自由。例如,在家庭閱讀時間,孩子可以選擇自己想念的書。下課後,孩子可以選擇自己喜歡的課外活動或才藝。

希米.康不諱言,自己出身印度移民家庭、父親開計程車維生、母親目不視丁,自己與弟弟能分別上哈佛大學與史丹佛大學,就是受惠於母親的海豚教養法。「有溝通,才能讓孩子明理;有約束,才能抑制偏差;給空間,才能培養獨立思考,」她如此深信。

 

 

海豚家長溝通四步驟

當孩子做錯事、無理取鬧,再有修養的爸媽,往往也會忍不住咆哮。然而,親子間是否能有更好的溝通方式?希米.康從海豚育兒原則,發展出一套鼓勵式的四步驟溝通法,名為海豚K.E.Y.S.。她本身應用這個溝通法超過十年之久,三個孩子都在這個溝通法下,變得愈來愈懂事。作法如下:

步驟一:滅除老虎(Kill the tiger)。如果內心已如老虎怒吼,先深吸幾口氣,確認自己在任何行動前都保持冷靜。

步驟二:同理心(Empathy)。向孩子表達你了解他,並和他站在同一陣線。

步驟三:點出你孩子(Your child)的目標。在從孩子情況設身處地思考後,提醒他的目標為何(而非你的目標)。

步驟四:支持成功(Support success)。向孩子表示,相信他有能力完成任務。舉例來說:

 

■當孩子賴床、以致上學快遲到時,可以說:「我明白早上要動起來不容易(同理心),但你的目標是準時上學(指出孩子的目標)。來吧,我知道你的動作可以更快一些(支持成功)。」

■當孩子不想寫作業時說:「我以前也不喜歡寫作業(同理心),但你不希望成績難看(指出孩子的目標)。幸好你下定決心,事情很快就能完成,加油吧(支持成功)!」

■當孩子不想練鋼琴時說:「我明白你練得有些疲累厭煩(同理心);但若彈得不好,你就沒法上台演奏(指出孩子的目標)。我知道你能夠再努力試試看(支持成功)。」

加拿大兒童精神科醫生、英屬哥倫比亞兒童心理醫療中心主任希米.康(Shimi Kang)

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​本文出自當期雜誌: 未來Family2016年4月號(第10期)
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