養小孩,疑難雜症多──新型態育兒顧問夯,為爸媽們指點迷津

作者:黃啟菱

發表日期:2015-12-01

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新手爸媽面對小孩成長的疑難雜症,怎麼辦?最近流行的「到府育兒」以及「親職教練」為家門內的困境,提供一條康莊大道。

 

現代社會生活型態改變,小家庭成為主流,以往新手父母能向婆婆媽媽、左鄰右舍等人討救兵,如今相對孤立無援,即便網路發達,但在「茫茫網海」中要找到適合自己的資訊,也不容易。


近來出現新型態的育兒顧問,提供線上諮詢、到府指導、情緒支持等服務,為遭逢育兒困境的父母提供實質解方。新近流行的「到府育兒諮詢顧問」能直接到家中為父母解惑、排除環境引發的問題,「線上育兒諮詢顧問」則強調即時性,兩者涵蓋的層面包羅萬象,舉凡吃飯、睡覺、管教、手足人際、親子情緒、隔代教養等,都能提供建議。


公部門有推廣此類服務,如台北市政府社會局就委託台北南區家扶中心辦理「鵝媽媽育兒諮詢社區服務」,內容包括育兒諮詢、育兒支持團體及到府育兒協助,台中、高雄、新竹等市府社會局也都有類似概念的服務。


台中市社會局委託兒福聯盟承辦相關業務,兒福聯盟指出,他們辦理的育兒指導課程因強調實作,很受歡迎,經常爆滿;另外有編制40~50位到府育兒的專業指導員,到台中29個區域服務。


民間的到府育兒諮詢顧問中,知名度最高的是「大樹叔叔」,至於線上育兒諮詢顧問,近日以「醜爸」最紅。顯示新手爸媽有需求,照顧孩子手忙腳亂之際,有專家指點迷津可以脫困。

 

到府育兒顧問〉大樹叔叔
三步驟,解決孩子吃飯睡覺的問題


本名趙崇甫的大樹叔叔,從小就很喜歡跟小朋友相處,職業生涯也很自然的走上這條路,他是AMI國際蒙特梭利0~3歲合格指導員,曾有七年的蒙特梭利幼兒園老師經驗。在幼兒園工作時,他發現,其實孩子很多問題,都發生在「家門內」,學校老師就算能給建議,也很難真正解決問題,家長更常常力不從心。


於是,他興起了「走進別人家門內」的念頭,在三年前創業,成為到府育兒諮詢顧問,並推出「共玩團」,為全職媽媽組織支持團體。


大樹叔叔說,傳統觀念中,不太喜歡「陌生人」到自己家中、干涉私事,會找他到府諮詢者,大多都是「走投無路」、真的不知道要怎麼辦了,他在此時就扮演「救火隊」的角色。最常見的求助主題是吃飯、睡覺與手足相處,大樹叔叔通常會採取三個步驟:先簡化問題,再排除環境因素,最後擬定具可行性的解方。


簡化問題:很多問題若牽扯到伴侶關係或長輩關係,就會複雜許多,最常見的是「媽媽抱怨公婆愛亂餵小朋友零食、導致正餐吃不好」,這個情境因為牽涉到「公婆」,就變複雜,此時不妨先放下對公婆的既定看法,讓問題回歸「零食影響正餐」。


大樹叔叔說,簡化問題的原則,就是想辦法讓事情從多角關係或三角關係,變成「一對一的關係」,排除掉「對人的情緒」,找出真正的因果關係。


排除環境因素:吃飯與睡覺的問題成因中,有很大一部分是外在因素,如吃飯地點附近「誘惑」(玩具、電視等)太多,讓小朋友沒辦法專心;或餵食者將各類食材裝在大碗公中混在一起,看起來就讓人沒胃口、很有壓迫感;或家中沒有餐椅、沒有固定餵食處,無法讓小朋友意識到「現在要吃飯」。


睡覺亦然,最常見的情況是床上堆滿玩具,小朋友到床上反而更high,拚命地想玩玩具,睡意全消。大樹叔叔建議,家長在遇到育兒問題時,不妨多觀察家中環境,想一想是不是哪個環節出了岔子。


擬定具可行性的解方:不論為什麼問題擬定解方,最重要的是「可行性」,很多人在討論育兒問題時,得到的答案都太籠統或太標準化,知道卻很難做到,大樹叔叔主張,要自己做得到的方法,才有進一步討論的價值。


比方說,很多人想讓小朋友學會自行入睡,但卻又不忍心放孩子一人在房內,此時不妨採取漸進式的方式,慢慢縮短陪睡時間、慢慢退出房間,對家長來說,會比一開始就放孩子自己睡更具可行性。

 

 

大樹叔叔教吃飯跟睡覺

 

若能讓孩子學會「吃飯是開心的事情、睡覺是放鬆的事情」,那麼育兒之路最大的關卡就破解了,以下是大樹叔叔常用的方法:

 

吃飯


1.活動量要夠:讓孩子多玩、多探索,最好能每天到戶外放放電。


2.餓了再吃:孩子餓,自然吃得好,多引導孩子表達「餓」的感覺。要留意零食裡面的糖分,可能會讓孩子血糖飆升,不容易餓。


3.想吃再吃:吃飯時間到,準備好餐點,邀請孩子來用餐,若孩子不來,大人不妨先開動,別再碎碎唸,有時孩子看到大人吃得津津有味,自然就會湊過來要一起吃了。


4.讓孩子自己吃:將餐具、食物(建議先用香蕉來練習)放在托盤上。孩子坐定之後,把托盤放在桌子上,讓孩子自己摸摸餐具、看一下香蕉,也許可以試著讓孩子剝香蕉,然後用奶油刀切香蕉,進而品嘗香蕉。在安全的情況下,讓孩子多探索,有事情做、有成就感,自然就能坐久一點。準備好適合孩子使用的餐具,避免餐具操作不順利讓孩子有挫折感。


5.快快樂樂來吃飯:有了孩子之後,爸爸媽媽有多久沒有好好吃飯了呢?大人們,先坐下來快樂的
吃飯吧,孩子都在看喔!

 

睡覺

1.讓玩耍正式結束:孩子不想睡覺,最主要的原因是還想玩,可以向孩子明確告知遊戲時間將在何時結束,然後就要準備睡覺了。


2.營造放鬆感:放鬆是需要學習的,很多大人自己也不會放鬆呢!不妨在睡前泡個熱水澡、多抱抱孩子或是幫孩子按摩、帶孩子做瑜珈或伸展動作、重覆用力抱緊孩子再放開等,都可幫助孩子放鬆,比較好入睡。


3.避免聲光刺激:有些孩子很敏感,只要房間或是門縫有一點點光,就無法入睡,包含有人在一旁
滑手機、或是電器的待機閃燈等,這些因素都可盡量排除,甚至晚餐後就不要讓孩子接觸電視、手機或平板,避免刺激源。


4.大人也好想睡:陪同孩子入睡的大人,如果心裡面一直想著:「等孩子睡著之後,我還要去做家
事∕買東西∕工作……,」難免會有緊張的情緒,很容易感染給小孩,最好大人也放輕鬆,跟小孩一起休息。

 

 

親職教練〉醜爸
三管齊下,讓親子關係更親密


相較起大樹叔叔擅長陪同家長尋求問題的實質解方,醜爸則較像「輔導老師」,許多求助者都希望得到心靈的療癒。


醜爸的本名是陳其正,67年次的他已經是三個孩子的爸,小孩分別是7歲、4歲與2歲,擁有美國北科羅拉多州立大學心理諮商與丹佛大學會計雙碩士,曾任編輯、心理諮商員、老師等職,於美國旅居九年。


在兩年多前,醜爸回台定居,並決定在帶小孩之餘,開創他當「親職教練」的事業,目前「醜爸工作坊」有近萬名粉絲,除了講座、工作坊之外,也有許多爸媽找醜爸做線上諮詢,未來還規劃推出諮詢報告的服務。

 


夫妻關係和親子議題息息相關


一對一諮詢很耗費時間、心力,台灣人對這類服務的接受度也不高,但醜爸說,每次他辦完講座,心中總會有些失落,因為親子之間的問題,大多發生在家裡,且每個家庭的狀況都不同,有時實在很難憑空提供答案;此外,個人經驗是有侷限的,現在很多部落客分享自己的經驗,有疑惑的爸媽照做,卻不一定能得到同樣的效果。


一般而言,親子之間會遇到的難題,分為「可淡化的狀況」與「淡化不了的問題」,前者若是父母放下過度期待或不必要的執著,通常也就化解了,至於後者,醜爸說,這類問題的背後,都有更大的問題,最後都導向父母本身。


例如,曾有位媽媽因為已上小學的兒子十分固執,想要買的東西一定得買給他、想要做的事情一定要做完才願意暫停,媽媽認為兒子太過自我,因而找上醜爸。醜爸初步判斷,這個孩子也許是被寵壞,或有情緒創傷,進一步了解之後,發現他的爸爸媽媽已經離婚,而且離婚後,爸爸跟他的關係就愈來愈疏遠,這也許是導致孩子自我、固執的原因。


於是,醜爸建議,這位媽媽可以帶著孩子,一起去參加長期性的團體活動,就算是宗教團體也行,重點是在團體活動中,找到長期性的支持關係,甚至是精神、心靈的導師;後來情況果然漸漸好轉。


就心理諮商專業來說,最佳解釋要孩子跟媽媽都去做心理治療,去面對最根本的創傷,但在台灣,心理治療的風氣不盛,又有時間、金錢等方面的考量,且心理諮商的效果存在不確定性;在此情況下,醜爸扮演的角色,就是提供最具可行性的解方,舒緩家長們遇到的問題。

 

 

醜爸教家長提高親職力
 

醜爸建議,想要提高親職力,需要從覺察力、知識力與行動力三管齊下,其中,最困難的就是覺察力,可以從以下幾點來練習:


一、拿出紙筆記錄:人的記憶力是不可靠的,遇到狀況時,不妨拿出紙筆,記錄下發生的事情,會較具參考價值,有助於釐清問題。


比方說,若因為體罰孩子的事情而困擾,可以詳實記錄體罰孩子的時間、方式,也許會發現某些規律,例如傍晚容易體罰孩子,可能是因為孩子傍晚有點餓了、又玩了一天頗累,容易鬧情緒,此時媽媽又得準備晚餐、特別忙碌煩躁。


二、聆聽內心聲音:醜爸常問前來諮詢的父母:「你覺得呢?」在面對教養挑戰時,父母們心中常已有答案,需要的是被肯定、接納、傾聽,讓答案從內心的喧囂中浮出。


這些答案被隱藏,可能是不符合多數人的價值觀,或者父母們知道,若要改變,將需直接面對原生家庭、或自己不穩定的婚姻等複雜議題;透過專業的諮詢技術與工具,父母漸漸釐清造成難題的因素。


三、多愛自己一點:為了孩子,父母努力學習,這學習不但幫助每日的養育工作,也默默滋養父母的心靈。隨著知識與能力的累績,及透過自己血淚交織的經驗值,漸漸的,父母變成決定教養方式的主體,而非被動接受的客體。此時,需要把目光,從孩子身上多點轉向自己。


當父母重新專注在自己的生命,周遭的人便能開始走上調適的步伐,包括孩子,全家更能和諧的共同成長。

 

 

 

 

 

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