教養不該是讓孩子感到害怕，而是要讓孩子經歷自然後果，學會自我負責

大家好，我是未來親子學習平台的德齡，每周五在【1號課堂】，和你分享家長最關心的熱門話題。

延續這幾個禮拜探討的主題，今天我想談談，在主張以尊重和鼓勵，取代責備與處罰的阿德勒教養法中，如果孩子出現不當行為，除了了解背後的原因之外，父母又該如何矯正和引導。

阿德勒心理學有兩個很重要的核心概念，就是「溫和且堅定的態度」，以及「自然而合理的結果」。只要掌握這兩個大原則，幾乎所有讓父母最頭痛的問題行為，都能迎刃而解，讓孩子體驗行為後果，學會自我負責。

自然後果，讓孩子學會負責

那麼，該如何讓孩子從經驗中學習，體驗行為後果呢？阿德勒主張，父母可以運用阿德勒心理學中「自然後果」以及「邏輯後果」。

「自然後果」指的是，在大人不干涉的情況下，行為本身所導致的自然結果，比方說不吃飯會肚子餓、不穿外套會冷。

資深親子教育專家何翩翩認為：「教養不該是讓孩子感到害怕，而是要讓孩子經歷自然的後果。」例如，孩子不收玩具的時候，你叫他去罰站10分鐘，下次他還是不會收玩具。何翩翩的做法是，如果你不收拾，玩具就會「消失」一個星期，在這段時間內，你會沒有玩具可以玩。因此，「不能玩玩具」就是父母可以讓孩子承受的自然後果。

以下這個場景，你一定很熟悉---對很多父母來說，要小孩好好吃飯真是件苦差事。吃飯的時候，小孩常常邊吃邊玩，媽媽怕孩子餓肚子，在後面追著跑，一邊跑一邊大喊：「拜託你再吃兩口就好。」但是小孩偏偏不領情，爸媽於是生氣、威脅小孩：「你再不吃飯，我就把你關廁所反省。」

遇到上述的狀況時，何翩翩建議家長，溝通時請多使用直述句和肯定句。例如：孩子不吃飯，家長不用生氣，你可以直接告訴孩子：「如果真的不吃晚餐，我會把晚餐收走，你要等到明天早上才有早餐吃喔。」溫和的指出行為後果，並且堅持到底，不要因為一時心軟而屈服。

運用自然後果之前，爸媽必須先確認自己的底限在哪裡。因為有些後果是由父母和孩子一起承受，像天氣冷孩子堅決不穿外套，如果生病的話，上班族爸媽還得請假照顧小孩。因此，爸媽必須告訴孩子底限在哪裡，而不是所有事情，都全權交給孩子做決定。
 

 哪些情況不適用自然後果？

《溫和且堅定的正向教養》這本書提到，自然後果雖然是協助孩子學會負責的重要方式，但並非任何情況下都適用。以下，我舉出四個常見的例子，告訴你什麼時候不適合用自然後果：

1.孩子有危險時：像是讓孩子在馬路上玩耍，沒有人承擔得起這項行為的自然後果。

2.需要花時間訓練的事：以過馬路來說，大人需要告訴孩子可能發生的危險，或是過馬路之前，要注意哪些事。這些都需要花時間訓練，才能讓孩子理解因果關係。

3.自然後果會影響別人的權益時：例如，對別人丟石頭，會導致對方受傷，孩子如果出現「丟石頭」的行為時，大人就不能為了讓他體驗自然後果而不干涉。4歲以下的孩子，特別需要大人的監督照顧，就是這個道理。孩子出現問題行為的時候，父母才能及時介入，避免危險。

4.如果孩子不覺得行為的結果是個問題，自然後果就無法發揮效果。例如：有些孩子覺得不洗澡、不刷牙、不做功課、吃太多垃圾食物，對他一點都沒有影響，這時候，父母就無法用自然後果，讓他改變行為。

台北教育大學心理與諮商學系教授吳毓瑩認為，以不刷牙為例，蛀牙對孩子來說太遙遠，因此他不會介意。這時，大人可以提出這件事對他的生活會造成什麼影響，例如：不刷牙的話，嘴巴臭會被笑。如果連這個他都不在乎，那大人要注意的是，為什麼他不在乎和團體的連結以及歸屬感。

何翩翩提醒，3~6歲的孩子還無法體會自然後果，例如：看電視時距離太近，對視力不好。這時父母就要出面，你可以直接把孩子抱到後面，或是關掉電視。爸媽清楚表達堅定的態度，孩子就會知道大人的原則。

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