兒子滿5歲了，暑假又快到，此時我已經開始幻想，和兒子一起背著簡便行囊，學歐美爸媽，走進野外登山步道，晚上還可以在黑漆漆的森林裡露營烤棉花糖吃…。只不過，這個美好畫面就連我都覺得，比較可能的情況是，兒子走到腿軟，陷入情緒崩潰的窘境…。
其實，我也奉勸各位爸媽，真的不要做傻事！
現實生活中，這畫面，不會太漂亮…。
但是歐美爸媽經常帶孩子到野外登山露營，每年暑假還是必去行程，難道他們的孩子都是天使嗎？這不太可能，因為很多小小旅伴還不到1歲。其實，靠經驗積累、萬全準備，和激發孩子興趣的小訣竅，就能逐一克服帶孩子到野外可能發生的「恐怖情況」。本文整理國外爸媽野外育兒10大求生法則，提供父母參考。
1.暑假戶外初體驗，從簡單登山步道開始
前幾次的親子背包客旅行（尤其是初體驗者），不要選擇太長、太耗體力的登山步道。父母要給孩子的是野外經驗，不是體能訓練。
另外，選擇有湖水、小溪、瀑布等有特色的登山步道，作為孩子的目標。如果孩子想停下來探索，別急著催趕他，畢竟登山「過程」才是最好玩的地方。
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2.給孩子充裕的時間探索
孩子是天生的探險家，到了野外，一定什麼都想撿、想摸。父母不要怕髒怕煩，大自然就是孩子發揮想像力和好奇心的最佳場所，給他們足夠時間，盡情探索。
3.事先預想各種情境 做好充足準備
這點不只是針對帶小孩，預備在野外露宿過夜的爸媽，對於沒帶小孩的登山人士，也是非常重要。
攜帶十項登山必備物品 （定位導航、防曬用品、保暖衣物、照明用品、急救醫護包、升火用具、維修工具包、營養補給品、水)、孩子必須用品（例如溼紙巾、防蚊液）；增添孩子探索野地樂趣的物品，例如放大鏡、望遠鏡、相機等等，有助孩子更融入這趟旅程。
4.野外洋蔥式穿法
就算是暑假，山區氣溫偏低也多變，建議爸媽替孩子準備四季衣物（短袖、長袖、薄夾克、發熱衣、羽絨衣、帽子、雨衣），視情況穿脫；就算沒下雨，雨衣也能充當防風衣。鞋子以防滑舒適為主，視登山步道難易度選擇一般球鞋或登山鞋。帶一套備用衣物，因為孩子探索過程一定會沾到泥巴或弄濕。
5. 階段式休息 補充體力水分
孩子體力耗盡就會容易失控。父母可以帶孩子喜愛的不同種類點心，在登山過程中多安排幾次休息時間，讓孩子補充能量和水分。別小看這幾分鐘的休息，可以讓登山旅程走的更順暢，還能做為鼓勵孩子多走幾公尺的動力。
6. 讓孩子輪流做領隊
平時都是孩子聽爸媽的，但是孩子自我意識越來越高的時候，若拿到主導權，一定非常開心。讓孩子在登山過程中輪流當領隊；若行程裡只有一位孩子，父母可以和孩子輪流。孩子會更樂在其中，父母還能藉機培養孩子領導、溝通和解決問題的能力。
7. 利用小遊戲激發孩子動機
沒有一個孩子不愛玩，那就讓登山過程變有趣吧！引導孩子把專注力放在周遭環境而不是還要走多少路。例如，注意一下周圍有什麼昆蟲是平時和爸媽一起看過的？有沒有發現故事書裡常提到的螞蟻窩？數數路上出現幾種不同種類的花朵？或是進行一場最大、小、胖、圓的植物搜尋競賽？都能讓登山過程變的很好玩。
8. 多鼓勵 孩子更能相信自己辦的到
即使孩子走的不是特別快，父母也不要吝於在過程中鼓勵孩子。適時讓孩子知道，他很努力、很強壯、很擅長登山…，點出登山過程中連他自己都沒發現的長處。有時孩子只需要你的一句話，就會更相信自己有能力完成任務。
9. 善用機會 建立孩子的環保意識
讓孩子在登山途中隨手撿起自己的垃圾，是訓練孩子愛地球的方式。外國爸媽會和孩子玩淨山遊戲；就連孩子探索過程中隨手在地上挖的小洞，也會被要求把泥土填回去。落實「走過不留痕跡」，身體力行愛護大自然。
10. 定期野外親子遊 孩子就能漸入佳境
很多外國父母致力於讓登山健行成為一種家庭傳統，每個月都去幾次，這或許也能解釋為何外國孩子到野外登山露營都比較容易進入狀況。
如果受地點和時間限制，選擇一個不會太遠又適合孩子的登山環境，固定一段時間就去。或許幾次之後孩子也能漸入佳境，爸媽也可以放心多了。
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Photo：Yogendra Singh , CC Licensed.
數位編輯：陳玉玲、王信惠
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