「為母則強｣不是對母親身分強加的緊箍咒，而是每位認真扮演母親角色的日常。只是，當成為母親的角色時，我們常常會忘了自己，只記得自己是一位母親，過度的燃燒自己去照亮孩子的前程。
我有兩位母親，一位是生我的媽媽，一位是生先生的婆婆。媽媽與婆婆，都是善良的人，只是個性不同，也造就了不同的人生發展。
婆婆生性剛烈而嚴謹，不服輸不怕苦，因為了解自己的剛烈，所以她跟我說：「我選對象一定要選一個脾氣好的，所以在跟爸爸約會時，都故意遲到，愈遲到愈久，看他會不會發脾氣。｣公公的脾氣，確實比婆婆溫和寬容。而婆婆為了給孩子更好的教育與生活，努力的創業賺錢，並且和老師維持良好的關係，她也跟我說過：「孩子在學校發生的大小事，老師都會主動告訴我。｣
跟這樣的婆婆相處，因為不住在一起，而有了距離上的美感，因爲對她的尊重與善意，換來了她對我的善意與尊重。
婆媳融洽相處十幾年，婆婆突然因病往生，從發現癌症到辭世，短短不到四個月，對我造成嚴重的打擊與影響，我整整病了半年，週轉在醫院的各個診間，才把被解構的身心，重新組裝起來。
因為我有滿肚子的疑惑和不解，婆婆明明可以安享晚年，為什麼會突然就這麼結束了一生？
我的媽媽，是個溫柔又處處為人設想的人，在不到十歲的年紀，遇上她的母親和弟弟的相繼過世，為了體恤她父親賺錢的辛勞，她在搬家後放棄繼續完成小學學業，就去工廠上班分擔照顧兩個妹妹的家計。在十六歲時，接受她父親的安排，嫁給大她26歲的我的父親。因為一生沒遇過愛情，在我跟先生談戀愛的時候，媽媽跟我說：「兩個人只要真心相愛，對方家有沒有錢並不重要。｣
婆婆會為自己爭取權利，媽媽卻習慣逆來順受，兩個人在六十幾歲的時候，明明衣食無慮又兒孫安康的，可以安度晚年，卻一個因病往生，一個因病住在護理之家，為什麼會是這樣的發展呢？
這幾年常常在回想，兩位母親的人生閱歷，她們像是被自己困在繭中的毛毛蟲，但她們織的繭，不是要讓自己破繭成蝶的先修室，反倒成了劃地自限的牢房。她們的心，被自己過往的人生經歷拘禁著，有時鬆綁有時又緊捆著，纏繞著千千萬萬結。
因為過往對家庭與子女投注全部的心力與時間，中間的耗損與不快樂的經驗，一直糾結著她們的內心，讓她們沒辦法好好自在的活出自我，心裡還是記掛與擔憂兒孫。
以前常常跟她們聊天，她們總是習慣說起人生中的灰暗歷程，即便那些經歷已經封塵數十年，但是在她們心中，卻栩栩如生的歷歷在目，侵蝕與腐朽著正常的生活。
不快樂真的是會要人命的，一定要讓自己在人生的灰暗經歷中，重新站起來，再出發，不要被不堪回首的經歷一再困住，也不要讓還沒發生的事，先被自己想像的假想敵打敗。
誰的人生沒有傷痕？誰的人生沒有一些灰暗的過去？是非黑白不是兩分，更多的是在中間過渡的漸層。誰的未來不是充滿挑戰？誰的人生不是不可預期？未來也只是靠著現在的努力，一步一步的走向前去。
以前的女人，確實生活的比我們辛苦，而且在她們的心中，往往只想到先生和孩子、親友或別人，寧願犧牲自己去換取家人的幸福，也不敢為自己設想一些。當習慣把自己的需求隱藏起來，就會真的以為自己不需要被照顧，但是，這樣對嗎？總是被忽視需求的媽媽會健康嗎？不快樂不健康的媽媽，可以帶給家人健康和快樂的生活嗎？媽媽們不要自己帶頭霸凌自己。
物質生活只要可以吃飽穿暖，人更在乎精神生活上的富足與被肯定。媽媽們要懂得舒壓與釋放情緒垃圾，不要積存情緒垃圾，那會毒化與戕害健康的生活，不要用自己的想像，一再鯨吞蠶食似的傷害著自己脆弱的身心靈，要好好的把自己照顧好。
這是當一個快樂媽媽的處方箋：
1、跟社會保持良好的連結，不要只活在自己的想法裡
2、跟家人好好的說話與相處，不要亂發脾氣
3、保持幽默感與彈性，擁有快速調整情緒的能力
4、不追求做完美媽媽，但要做理性與感性兼具的母親
5、家事不可能做到一百分，要排出順序的輕重緩急
6、培養興趣或專長，不要只為家人而活，要活出自己
7、接受自己的脆弱與極限，珍惜與家人的相處時間
8、閒暇時光可以追劇，但是更要多加閱讀與思考
9、不要做自己會討厭的人，管好吃進的東西與說出去的話
10、盡量維持作息正常，養成運動的習慣及到大自然走走
11、多跟自己微微笑，告訴自己加油，妳做得到
12、多肯定、鼓勵、支持，尊重與感謝家人和自己
年輕時的我，是鄙夷快樂的，住在眷村的成長背景，總憂國憂民的想著反攻大陸解救同胞，抱著「先天下之憂而憂、後天下之樂而樂｣的范仲淹情懷在過日子。但回溯兩位母親的人生經歷後，讓我明白，要先讓自己的心平靜快樂，才會有健康而正向的能量，才可以對家人與社會有好的付出與貢獻。
做一個快樂而自在的母親，不是只有在母親節要快樂，祝福天下的媽媽，每一天都可以把焦慮與擔憂釋然，把辛苦與痛苦放下，擦亮與實踐心中的夢想，活得自在與安然，又身心舒暢！
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圖片提供：尚瑞君
數位編輯：黃小羽
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