大佑總是無法好好控制自己的脾氣，一不開心就出手打人。
有一天，他收到一封心情銀行的來信，信上寫著：「您的心情存摺快要存滿了， 請務必到心情銀行一趟，儘快想辦法解決。」
大佑好奇的按照信上畫的地圖走，來到這間神祕的銀行，一位穿著奇怪古裝的外國老伯伯出來迎接說：
「您好，我是心情銀行的錢掌櫃，很高興為您服務。」
噹啷！噹啷！
叮鈴！叮鈴！
心情銀行的櫃臺裡不斷響起奇怪的聲音，各種心情化成硬幣一枚枚存入銀行。
「壞心眼」、「不友善」、「自私自利」、「膽小」會變成黑色硬幣，
「勇敢」、「努力」、「挑戰」會變成銀色硬幣，
每個人的心情存摺可以存入100枚硬幣，如果存摺存滿黑色硬幣就會……
家庭是孩子學習情緒第一個地方，父母更是孩子最重要的情緒教練
你家的孩子平常在生活中經常「鬧脾氣」嗎？有的孩子一生氣起來，會攻擊別人、甚至破壞東西；有的孩子卻是悶不吭聲，只會隱藏自己內心的情緒，但不管是哪一種，我們都該知道，小時候的情緒困擾如果被忽視，很容易演變成孩子長大後的情緒障礙。那麼，當孩子情緒失控、尖叫哭鬧發脾氣的時候⋯⋯父母該怎麼辦？打罵？忽視不管？要怎樣做才能正確處理孩子的情緒失控呢？
在教養情緒這件事上，當孩子擁有負面情緒時，許多父母會取笑、羞辱、或是責備孩子，像是：「不准再哭了，這有什麼好難過的。」「有什麼好害怕的，你這個膽小鬼。」等等…
然而，只要是人都一定會有情緒，不管是好情緒或壞情緒，每一個喜怒哀樂都是我們生命中的一部分，每一個父母都該知道，孩子不是不能有情緒、不能生氣，而是孩子需要學習如何正確的表達生氣，如何讓別人知道他的情緒。當然，重點在於父母是否有教孩子這件事。
情緒教育是所有教育的基礎，也是孩子人生必備的競爭力！
發現孩子快要有情緒失控的徵兆時，可以幫助他把心情用具體的語言表達出來，例如：「你是不是覺得很生氣？」、「你是不是覺得很不安？」這麼一來孩子會感到情緒被理解而安心放鬆下來。
接納孩子的每一個情緒，允許孩子擁有情緒，就是同理孩子情緒的最佳方法。落實到孩子的生活事件，利用語言的表達，先幫助孩子能夠意識到自己的情緒，再接納孩子的情緒，將會是更好的辦法。
根據研究，善於表達的孩子長大後也比較擅於控制憤怒。首先他在生氣的時候能用言語請求協助，另外，說話也能夠分散孩子當下對自己情緒的注意力，有助於孩子在生氣或受挫時忍住脾氣。
《祕密的心情銀行1：大佑的心情存摺》的作者藤本美鄉曾當過雜誌記者，現為日本知名的紀實文學作家。她的作品總是充滿關懷與溫暖、激勵人心，廣受讀者喜愛。畫家田中六大則用他一貫童趣的畫風，讓書中的人物、場景鮮活了起來，吸引人一頁一頁看下去。
親子一起共讀這本書時，父母可以趁機跟孩子分享當情緒來的時候可以怎麼做？也可以跟孩子一起討論有哪些方法能讓自己心情變好？有了這本祕密的心情存摺，將讓孩子看清自己內心真實的想法和心情，誠實面對自己，進而產生信心，勇敢向前邁進。
★真心推薦：《祕密的心情銀行1：大佑的心情存摺》
一本讓孩子更加了解自己，懂得自我控制，
進而產生信心，勇敢向前邁進的書。
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Photo：choya415 , CC Licensed.
數位編輯：陳玉玲
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