孩子能夠專注多久時間呢？
孩子可以一動也不動地盯著自己的手指看，或像被電視吸進去一般全神貫注。但玩某些玩具不到1分鐘，又會去找其他東西，或有時念書給他們聽，沒聽兩句就立刻起身去做其他事情。其實，孩子集中注意力的時間長短，隨著當日狀況與孩子氣質而差異甚大。因此，在4至5歲以前，很難診斷是否有注意力不集中的問題。一般而言，4歲左右的孩子能夠專注約10至15分鐘左右。
提升孩子專注力的幾個有效方法如下：
‧避免過度刺激：若是持續提供過度刺激，孩子對於一般刺激很容易就會失去興致。孩子會本能地探索自己的身體、動作或周邊環境，同時體驗到充分趣味。所以有時也需要給予孩子獨處的時間。
‧電視或影片會妨害孩子集中注意力：雖然電視或影片的畫面與聲音會吸引孩子注意，但會妨害孩子自發性的專注。
‧在安全舒適的場所，孩子能夠專注於一種活動：在充滿不准碰的東西的危險場所，孩子多半無法專注。
‧以簡單、但用途多元的玩具為佳：若是給予孩子積木或球之類的玩具，雖然簡單，但玩法多元，孩子可以吸吮、觸摸、聞味道、搖晃、丟擲，用各式各樣的方式玩耍與探索。反之，功能有限（且多半更昂貴）的複雜玩具看似能夠提供更好的教育刺激，但因為太過複雜，孩子只能徒然盯著看。
‧讓孩子選擇：孩子對於自已選擇的活動或玩具，當然較為專注。孩子在選擇玩具或遊戲等活動時，父母勿過度介入和代為選擇，宜給予孩子選擇的時間和從旁觀察。
記憶力遊戲
這是能夠訓練孩子專注力和記憶力的簡單遊戲，可以配合孩子的發展情形，調整成不同的程度來進行。
準備物品
小玩具1個、不透明塑膠杯3個
遊戲方法
1. 在孩子注視之下，把小玩具藏入其中一個倒放的塑膠杯。
「圓圓啊，我們來玩找玩具的遊戲，好不好？注意看。媽媽把玩具藏在杯子裡了。」
2. 請孩子來找找看玩具。
「圓圓，你來找找看玩具在哪裡？媽媽藏在哪裡了呢？。」
3. （孩子找到玩具的話）再藏一次讓孩子找。
「沒錯，找到了。想不想再玩一次？要注意看唷。」
4. （孩子找不到玩具的話）把杯子一個個依序掀開，確認玩具是否藏在裡頭。
遊戲效果
★ 提升孩子的短期記憶能力。
★ 提升孩子的專注力。
培養孩子潛能的祕訣與應用
如果孩子很容易就找到，可以逐漸拉長藏玩具和找玩具的時間間隔，提高遊戲的難易度。如果要讓遊戲更簡單，杯子數可以減至2個。若要提高遊戲的難易度，可於玩具藏到杯子裡頭之後，在孩子眼睛注視的情況下變換杯子的位置。
※延伸閱讀：
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摘自 張有敬 《孩子的提升想像力＆創意思考遊戲：權威兒童發展心理學家專為幼兒打造的41個潛能開發遊戲書４》／新手父母
Photo：fujikama , CC Licensed.
數位編輯：陳玉玲
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