「trick or treat」不給糖就搗蛋，是萬聖節的口號，小鬼們順便可以用這個口號作怪一下，而大人也開心的給糖，讓彼此開心一下，這看似很調皮的行為，但卻是親職教育要成功中很重要的一個理念，會搗蛋是因為沒有足夠的愛，給了足夠的愛就不搗蛋。
給糖會不會寵壞小孩
我想很多人不同意「給糖就不搗蛋」的想法，如果小孩鬧一下就給他糖，那不就增強了他們鬧你的行為，以後不順他的心他就鬧，所以要曉以大義或是嚴格管教，才不會寵壞小孩，這個想法是對的。確實要好好檢視會不會給小孩太多，如果小孩已經變得貪得不厭，就要減少給他們的各種福利。但是如果大人一直這樣理性的教養小孩，但是卻發現小孩仍然持續作怪搗蛋，而大人已經焦頭爛額時，這時就要想一想，說理的教養真的是最好的方法嗎？是不是該在「夠嚴」和「夠愛」中取得一個平衡？
搗蛋和杏仁核與前額頁
我們可以從大腦的結構來瞭解小孩的作怪行為，大腦主宰理性的部位是「前額頁」，如果這裡的電流多，那麼人會比較理性穩定與專注，小孩就會比較乖。另一個部分是「杏仁核」，如果這裡的電流強， 代表人的感性強情緒大，杏仁核會變大，啟動「戰或逃」的機制，以避免自己處在不安全的險境中，小孩的表現就會比較皮。
杏仁核較大的小孩，顯示他們的內在有不安穩的情緒，所以常會用逃（畏縮逃避）或是戰（吵鬧作怪）來平衡。小孩不像大人大腦發育完成能壓抑真實情緒，他們有什麼情緒就直接表現出來，其目的是要讓自己去除可怕的感覺，但是因為表現出來的哭鬧行為逾越大人行為的規範，所以常被訓誡，他們原本是要討愛卻討罵，其實他們不是討罵，而是比較真實的呈現情緒，想要讓自己安全，就像大人坐雲霄飛車時會用尖叫來緩和恐怖一樣。如果這討愛的過程被滿足，心中就會得到安全感，此時杏仁核就會縮小，前額頁電流增加，於是他就自動安靜下來了，不安全就吵，安全就靜，小孩比較真實的表達情緒，其實不像大人的頭腦比較複雜。
讓小孩回到平靜的方法
大人的情緒雖然比較理性平穩，是因為大人的前額頁已發展好，也學會偽假情緒戴假面具，所以心機城府較深，難從外在行為看穿，但小孩比較坦率與真實，因大腦尚未完全發育完成，理性控制的能力較弱，所以比較容易察覺。只要用對方法，他們也很容易就安定下來，有兩個方法讓小孩能安定下來：
第一個是「自助」的方法，就是教他「自我覺察」，因為科學實證研究發現，人在做覺察呼吸或是身體掃瞄覺察的時候，杏仁核自動縮小，前額頁的電流增加，所以小孩如果每天可以做三五分鐘的覺察練習，有助於情緒調適能力，一旦情緒能調好，學業、人際、健康、抗壓性也會變好。但不是每一個小都有辦法自我靜心。
第二個是「他助」的方法，透過發問讓小孩練習自我覺察，比如問他你的肩膀覺得怎麼樣？你的臉有什麼感覺？你的心情如何？這些問話會讓他們去覺察自己的身心狀況。
如果還是沒有明顯的成效，那麼透過「同理聆聽」，也可以讓杏仁核變小，前額頁電流變大，也就是切入他們的感受，例如：原來是這樣怪不得你會…...、我可以體會你的感覺、如果是我也可能和你一樣、你一定很生氣對不對？好令人難過啊、我怎麼沒有想到…...這些同理的話不代表同意對方的脫序行為，但是因為有同理到他們的情緒中，這個同理會讓他們覺得「被瞭解了」，當人覺得被瞭解時，就自動覺得有人支持他，他也會覺得有安全感，所以情緒也慢慢安定下來，這就是萬聖節的「給他糖就不搗蛋」原理。
我做過實驗，還記得以前我的班上有一個比較調皮的小孩，我常常會主動說「××，愛你哦」，然後他就笑出來暫時不搗蛋了，還有一次和我兒子爭吵，後來我自我覺察了，我的杏仁核縮小了，我突然跟他說，先抱一下吧，等我們抱完，就自動不吵了。
小孩比較率真，不給糖就搗蛋，不舒服鬧舒服了就笑，他們不需要很多的說理，而是需要更多的同理。世上沒有壞小孩，只有不會覺察和沒被支持的小孩，他們需要兩種「愛之糖」，一個是自我覺察的得到的自我疼愛，另一個是大人同理支持的愛，教育之道無他，唯愛與覺察，希望萬聖節的口號，可以讓我們重新找回小孩純真的笑容。
如果您想知道更多的心靈親子教育的訊息，11月和12月在台中和台南各有一場心靈翻轉教育工作坊，您可以免費參加
台中報名表單：https://reurl.cc/j5KLM
台南報名表單：https://reurl.cc/Ez5ER
更多心靈翻教育的訊息請加入覺醒父母的頻道，觀看親子教養的文章和影片
心靈教育的line@生活圈：https://line.me/R/ti/p/%40qsc1852z
爵茶叔叔心靈教育影片：https://reurl.cc/14NyD
Photo By：pixabay 數位編輯：黃小羽
熱門商品