幾年前的夏天，我曾經成功的訓練家中四個小孩不吹冷氣，最多睡覺時開電風扇。白天雖然炎熱，不吹冷氣，小朋友還能忍受；但在沒有風的晚上，不開冷氣睡覺，看著他們滿身大汗的翻來覆去睡不著，真是於心不忍。不過為了孩子們未來健康的成長，做媽媽的只能鼓勵他們，並灌輸「吹冷氣有多不好」的理念，讓他們從小養成不吹冷氣的習慣。
內熱不散，過敏機率大增
接著問題又來了，最小的兩個兒子滿身都是痱子，讓人看著心疼。我知道，這時候只要給孩子們開冷氣，過兩天痱子就不見了，但是請仔細想想，這些痱子是怎麼來的？是身體內的熱氣（小小孩常因積食引起）無處消耗，再加上外面的濕氣太重，才會從皮膚顯現出來。
如果吹了冷氣，外面濕氣及溫度降低，痱子就不會發出來，但是並不表示身體的內熱散掉了，這些無處消耗的內熱直接轉往肺及大腸，會讓身體的免疫系統變紊亂，未來過敏變數就會提高。這也是現在的小朋友7成以上都有過敏體質（包括鼻炎、支氣管炎、皮膚炎、腸胃敏感）的主因。
每次上課，班裡總有一堆過敏性鼻炎、皮膚過敏的小朋友，我都告訴他們的父母，除了練氣功以外，只要能夠忍住一個夏天不吹冷氣、不碰冷飲，小朋友的過敏就會明顯好轉，大人也是一樣。大部分的父母只要有決心，經過驗證，效果非常明顯。
對氣敏感是好現象
小孩子的身體先天就敏感，對於溫度、濕度、寒氣、暑氣這些自然氣候變化，很容易在他們身體看出反應，例如：天氣一熱就容易積食；天氣一冷就容易感冒；天氣太濕就容易出疹子；天氣太乾就容易咳嗽。大多數父母這時候都會很緊張，是不是孩子生病了？要不要給孩子吃藥？
其實這些都是小朋友身體純潔、對氣敏感的好現象，大人羨慕都還來不及，怎麼可以用藥去扼殺它呢？勤練氣功的人就知道，練功前身體冷熱不知，不容易感應氣候的變化；練功後氣純了、脈通了、臟腑互動好了，這些氣候的變化就會明顯在身體得到反應。
如果寒氣多了，身體會推動鼻子打噴嚏、流鼻水來排寒；濕氣重了，身體會推動肺把痰咳出去除濕；熱氣重了，身體會透過拉肚子或口乾舌燥的反應，讓人多休息或多喝水來降火；暑氣重了，立即保護頭部氣血循環讓人懶動，以防血壓升高或中暑，這時候如果非要運動或工作，身體就會明確抗議讓你頭痛、頭昏。
所以千萬別被這些身體的本能嚇住了，將身體頻繁的敏感反應看成是病理反應，以為孩子又生病了，動不動用藥抑制正常的敏感反應，其實是扼殺身體自癒的能力，強化身體自我調節和修護的能力，才是最好的保護。
Photo by Valeria Zoncoll on Unsplash
數位編輯：黃小羽
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