「期中考每考一科滿分，爸爸就給你一千」 「你好乖好懂事，媽媽好愛你」 「第一天上學你都沒有哭，你好棒」 「今天鋼琴彈得很好，不像上次那麼差」 這些讚美和肯定的話，您是不是很熟悉？我們知道肯定和獎勵可以讓人產生成功的動力，然而，不是所有的讚美和獎勵都會激勵士氣，有些不當的讚美與獎勵反而會有副作用與反效果。 不當的讚美讓人更壓抑 「你好乖好懂事，第一天上學都沒哭，小毛哭得好慘，你比較乖」，這是一句讚美肯定乖小孩的話，但也是讓人壓力沈重的話，被讚美的乖小孩可能會覺得自己很棒，也許這個小朋友很想哭但忍住不哭，但她的忍耐被增強了，於是學會了壓抑情緒來得到讚美，因此她可能對真實感覺越來越陌生。長期過度理性壓抑，終會導致各種身心疾病上身，怪不得精神科的患者中很多都是乖乖牌和模範生，從小那些「好乖好懂事」的讚美，一句句都是送他們進門診的推進器。 過多的獎勵讓人不敢面對失敗 有一個游泳天賦很好的小孩，因為條件好又努力所以成績很好，被大家公認是選手中的典範，但是有一次對外比賽，他被分到很強的那組，他知道自己有可能會輸，於是不去檢錄，不管教練怎麼勸，他最終還是放棄比賽，因為習慣贏的他，和一路被讚美的他無法面對失敗，也許完美主義讓他裹足不前，而過多的讚美也讓他無法面對挫折。 強調成果讓人投機取巧 所謂「重賞之下必有勇夫」，大人世界有人為了暴利走私毒品、有人為了金牌服用禁藥、有人為了當選而賄選。也有小孩因為爸爸的滿分獎金而作弊，偷改答案。如果只用優厚的利益來獎勵結果，不強調過程的努力和正確的方法，投機取巧的事情自然會層出不窮，因為結果的獎勵太吸引人，所以容易變成為獎勵而做，沒有獎勵時就不做了。 讚美獎勵的正確心法 如果能注意幾個重點，就會減少上述的事，可以讓讚美獎勵發揮功效又減少副作用。 第一個是「整體肯定」法，肯定他這個人，不只是他的外在表現，小孩表現好時說他很棒，但補上一句「下次做不到也沒關係，要多去嘗試」，我愛你勝過你所有的表現，不管如何我相信你。 第二個是「讚美過程」法，注重他過程的努力勝過最後的結果，以努力論英雄不以結果定成敗，甚至可以頒一個「盡心努力獎」。畢竟不斷在過程盡力勢必帶來更多的成功。 第三個是「濟弱扶傾」法，多鼓勵他在失敗時重新站起，讓他知道人生很長，最後的贏家不是贏過很多次的人，而是輸了還能站起來多少回的人，越能面對失敗的人越能成功，人生樂觀組比人生勝利組更成功。 活著就是一種肯定，失敗一定通往勝利，努力容易達到目的，成功就是不放棄，正確運用更寬闊的讚美心法，不僅讓小孩贏得勝利，而且身心更健康，親子更和諧。
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Photo By：pixabay 數位編輯：黃小羽
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