位於北海道洞爺的佐佐木農場，占地是東京巨蛋的四倍。身為農場主人的村上貴仁在經歷過名喚「大地」的四歲兒子突然死去的悲慟後，在某本書上的字裡行間，看見描述了「感恩的奇蹟」這樣的概念......
三十六萬遍的「感恩」喚來了奇蹟
書上寫道，說兩萬五千次的「感恩」，願望就會實現；更進一步增加感恩的次數，說上五萬遍就會有奇蹟顯現。另外，書裡還寫道，說「感恩」的次數多達年齡的一萬倍的話，家族內就會發生奇蹟。看到「家族內就會發生奇蹟」這句話，我內心起了感應。
那時的我正好三十六歲。我打從心底決定，要說出年齡的一萬倍—三十六萬次的「感恩」，讓奇蹟降臨在家人身上。我到文具店買了一個計數器回來。然後，每說一次「感恩」就喀嚓地按下一次計數器，朝著遙遠的三十六萬次的目標邁進。
不過，有一項嚴格的規矩：說完一次「 感恩」之後，在下一次說「 感恩」之前，如果不小心發牢騷，說出不平、不滿、惡言，或抱怨的話，老天爺就會叮—一聲，教你不得不從零開始重新算起。但是，神明是慈悲的，就算衝動地在心中發牢騷、說不平或不滿的話，甚至說出了口，只要在三秒以內取消、當作「現在說的不算」，就能照常延續前面的次數繼續計算下去。
我嚴格地執行，因為這是關係到全家人的奇蹟，所以不敢馬虎。不只是發牢騷和不滿，連肚子好餓噢這樣的想法，我也會當作犯規而取消統計；即使已經數到了一萬次、兩萬次的程度，也會歸零再從頭開始。如此謹慎地一路進行下去，以至於達成三十六萬次的時候，若只計算感恩的次數，應該已說過一百萬次了吧。
那麼，後來到底發生了什麼樣的奇蹟呢？
這個奇蹟因為與家人有關，所以我在回家的路上，一面期待著太太可能會變得非常溫柔，或孩子會變得非常乖巧。結果回到了家，我卻感覺—「怎麼這樣？」，太太跟孩子還是一樣沒變。與昨日一樣的光景，今日也依然在我面前展開，什麼變化也沒有發生，看不到任何奇蹟的蛛絲馬跡。
然而，事實上，奇蹟已經出現了。我自己本身的意識當中，對家人的看法已經改變了。
「今天，家人依然健在。感恩啊。」
我的心底似乎湧上了一股感謝的情懷。透過不斷地說出「感恩」，帶來的並不是家人的改變，而是自己本身的改變。
我整個人足足有五年的時間處於憂鬱的狀態之下，幾乎不曾說出「感謝」；即使女兒為我做點什麼，也沒說過一句「謝謝」。一天裡面，可能連一次都沒說過。買來計數器的時候，明明只需要說「感恩」而已，要達成一千次卻難得要命。儘管是從那麼難的起點開始實踐的「感恩」練習，最後好不容易還是達成了，看到了徹底不一樣的自己，這實在教人驚訝不已。
因為有最棒的家人才有的體悟
其實，雖然我自己沒有注意到，但是「感恩」的影響已經在各個地方出現了。
突然讓我想起來的是拖拉機。我總是一邊駕駛拖拉機、一邊說著「感恩」，因此拖拉機應該也為我感到開心。那時，我根本想像不到農作器具也聽得懂「感恩」。
因為說出了「感恩」，所以拖拉機的運作狀況變得非常良好。以前的話，可是經常發生故障；有時在農田的正中央爆胎，或者陷入泥濘動彈不得，機油用光、燒壞了引擎等等，造成拖拉機的修理費用變得龐大。
自從開始說出「感恩」後，拖拉機的問題就漸漸消失了。拖拉機無緣無故地變得耐用又耐操，難道農耕器具也有一顆心嗎？是不是能理解我說的「感恩」呢？儘管不可思議，那樣的事卻在現實生活裡發生了。
請你一定要試試看，對著電腦和汽車說「感恩」，因為這些器具為我們工作、載我們到各地，無時無刻不為了我們而運轉著。假如這些東西是人的話，我們就會說聲「感恩」及表示感謝之意，但因為世人總是認為，就算說了機械也聽不懂，所以幾乎用乾脆不說來應付。道聲「感謝」，即使是機械，也會感到欣喜的，使用狀況應該會變得良好，請你務必要自己試看看。
掉落谷底的我， 也因為繼續說出「 感恩」而變得愈來愈有精神。在此之前，也曾陷入精神低迷的狀態，稍微活動一下就會感到「啊啊～累死了」，只能趕快躺下來。那樣的情形不見了，我感覺到，有股活力從體內湧了上來。也曾經有過全家都得了感冒，唯獨我一個人還頭好壯壯的時候。
什麼嘛，所謂的奇蹟，我的身邊不就多如山高嗎？我漸漸體悟到那樣的事實。此後，說「感恩」這件事變得令人開心又快樂。無論看到什麼、發生什麼事，我都已經習慣脫口說出「感恩」了。
對寶特瓶說「感恩」、對時鐘說「感恩」，每次說一聲「感恩」，自己的心情就變得愈來愈好。
面對妻子也好、面對孩子也好，我都有說不出的感激與感謝。
早晨，家人全員起床的話，就是一百分滿分，會讓我覺得「啊，奇蹟發生了」。聽到向我說「早安」的聲音，就是一百二十分；端著嘻嘻笑臉看著我，就是一百五十分；喊著「我走囉」活力十足地出門的話，就是兩百分。即使是發牢騷說道：「今天有這樣的事喔」，也再加個二十分。分數一個一個增加，真是幸福得不得了。
在持續說著「感恩」的過程中，我變得打從心底這麼認為；如此一來，我對家人的不平和不滿也跟著消失不見了。豈止如此，我還漸漸覺得他們是最棒的家人。
我真心那麼想，一直說「感恩」，家人的態度也漸漸變得跟我想的一樣。所以在我家裡，大家都一致認為我們自己是最棒的家人。這就是在家人之間降臨的奇蹟，絕對錯不了。
所謂「感恩」的奇蹟，並非妻子會變溫柔、孩子會變懂事、或是丈夫的收入會增加，也不是生活狀況會有改變。雖然依舊是平常的景象，卻已經改變了我們感受的方式、觀察的角度，讓我們注意到過去不曾留意的幸福之處。
然後，當自己的心境改變了，接下來情況就會跟著改變。不僅是妻子變得體貼，孩子也會虛心受教，工作也開始順利進行，許多好事一一到來。而這一切的基石，其實就是取決於我自己的心態及看待事物的觀點罷了啊。
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摘自 村上貴仁《大地歡喜的感恩奇蹟：種出不會腐爛的蔬菜，我從大自然學到的5個生命體悟》／時報出版
Photo：PublicDomainPictures ,CC Licensed.
數位編輯：陳玉玲
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