「孩子戒尿布了嗎？」當媽咪聽到長輩的關心言語，心裡難免會有些壓力，畢竟戒尿布又不是一時半刻就能戒得了，該如何引導孩子如廁訓練？除了善用學習便器，如學習褲、兒童馬桶，還需要父母的鼓勵與陪伴，才能幫助孩子成功擺脫尿布人生！
幾歲適合「戒尿布」呢？如何協助孩子？
戒尿布是學齡前重要的里程碑，如何成功幫孩子順利戒掉尿布，一直是許多父母的困擾，根據國外研究指出，2～4歲是較洽當的戒尿布時機，因為此階段孩子的生理、心理及認知條件都較成熟，適合進行如廁訓練。
▶ 生理條件：可自主控制膀胱及肛門括約肌的能力，掌握上廁所的時機。 ▶ 心理條件：是否會排斥、恐懼上廁所？如果出現焦慮不安的表現，代表孩子還沒準備好。 ▶ 認知條件：能觀察周遭環境，並注意事物之間的關聯，例如：吃飯要拿碗和湯匙、出門要穿鞋子等等，具備建立事物的關聯性。
有不少家長急著幫孩子戒尿布，不僅容易產生反效果，且可能造成孩子的心理陰影，反而要花更久的時間才能戒掉尿布，其實每位孩子成長步調不同，戒尿布的時間點也不盡相同，父母應該多陪伴、觀察，等到孩子生理、心理、認知層面都準備好了，再協助戒尿布就可以囉！
幫孩子「戒尿布」？6個關鍵步驟看這裡！
雖然戒尿布是寶寶成長的必經歷程，但對於新手爸媽而言卻是一點頭緒也沒有，究竟該如何訓練孩子自主上廁所？父母應掌握哪些原則呢？媽咪拜小編特別整理出如廁訓練步驟，讓孩子不再依賴尿布，輕鬆戒掉尿布！
Step1▶ 學會「上廁所」的語言表達 讓孩子認識「上廁所」的固定語言，並學會表達如廁需求，像是「我想要『去噓噓』、『ㄜ便便』」等等。
Step2▶ 挑選一個好用的「學習便器」 家裡的馬桶並不適合小朋友使用，可以準備一個適合孩子的學習便器，例如：兒童馬桶、學習便盆，並注意材質是否穩固防滑，建議父母應該在旁協助、觀察，引導孩子學習上廁所。 為了營造舒適安心的如廁環境，不妨可以貼上貼紙或是選擇造型可愛的學習便器，讓孩子更喜歡上廁所，也能提升成功機率唷！
Step3▶使用「學習褲」輔助 使用學習便器後，就可以慢慢將尿布改成學習褲，因為剛開始戒尿布時，孩子還是會不小心尿褲子，而學習褲底部有多層設計，吸水性佳、可防漏，家長在清潔時也比較方便。建議挑選舒適的純棉材質，並選擇合適的尺寸，才不會造成寶寶不舒服唷！ Step4▶建立上廁所的關係連結 當孩子想要尿尿或大便的時候，可以試著讓孩子脫褲子坐在便盆器或兒童馬桶上，並耐心說明大小便必須坐在馬桶上，甚至是將排泄物放進便盆中，加強孩子建立「尿尿、大便必須脫褲子坐在馬桶上」的關係連結，慢慢的孩子就能理解「需要上廁所」的感覺和流程。
Step5▶ 輕鬆愉快的訓練過程 訓練孩子戒尿布的過程中，最忌諱逼迫、打罵的方式，容易讓孩子感到有壓力，嚴重時還可能造成憋尿、便秘等等問題，提醒家長應盡量避免。 我們都知道小朋友最喜歡模仿大人，不妨可以鼓勵孩子模仿大人或是年長的哥哥姐姐，讓孩子覺得上廁所是一件很有趣的事情！自然而然，就能養成上廁所的好習慣了。
Step6▶ 不斷練習及鼓勵 每次孩子主動上廁所的時候，父母應該給予鼓勵和讚美，當孩子預期每次上廁所都會獲得鼓勵和讚美時，也會加強主動上廁所的意願囉！但是如果孩子沒有預期表現，家長也不該生氣或懲罰，應該更有耐心的引導孩子，才是正確的處理方式。
幫孩子「戒尿布」並非一朝一夕就能完成，過程中難免會有挫折和沮喪，讓家長們不禁想放棄，然而，根據研究指出戒尿布的訓練過程平均需要6個月，而且每位孩子接受如廁訓練的時間不同，其實不需要給自己和孩子太大的壓力，只要按部就班的引導，並善用學習便器，最重要的是父母的耐心與鼓勵，相信寶寶一定能順利戒掉尿布！
數位編輯：吳佩珊
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