惜福，從愛自己開始

多年前，一場演說結束後，一位約莫60 歲的男士和我分享幫老母親洗澡的經驗。

那憔悴但煥發慈愛的臉龐，讓我印象深刻。他說：「媽媽快90歲了，有初期失智現象，行動不很方便。每次洗澡，我一定幫她舀水、擦身，媽媽總是很禮貌、很客氣地說：『真歹勢，咔里麻煩』(台語：不好意思，麻煩你了！)」

男士又說：「看到背對我的媽媽瘦成皮包骨，頭髮稀疏泛白還不好意思面對我，像個小女孩，我的淚水就和著浴室的霧氣流在一塊兒。後來我調整自己的心態：小時候是媽媽幫我洗澡，我調皮搗蛋、鬧著玩；如今，媽媽老了，她不可能嬉戲玩耍，有時候還搞不清是爸爸、是大哥，還是我，常拘謹害羞地直說：『多謝，多謝』。」

這段話一直擱在心坎裡，年長兒子為老母親洗澡的畫面未曾磨滅；如今自己到了鬢白之年，這則往事更見鮮活。

不想拖累子孫，唯有好好照顧自己

當我變得很老、很老，行動不再方便又渴望洗一個身心舒暢的澡，陪在身邊為我舀水、搓背、擦身、淋浴的會是誰？兒子？媳婦？孫子？孫媳婦？曾孫輩？……想到這裡，環視屋內的家人，不覺滿心感激，他們將來可能要陪我旅遊、帶我看醫生、為我打聽老友近況或者幫我洗浴…… 

怎麼做才不會太麻煩他們？此刻的我，又該如何儲存家人間的「親情存褶」？過去存得夠嗎？ 會不會太刻意討好他們？ 

現在能做的就是為家人祈福，大家平平安安就好。當然也要儘可能把自己照顧好，讓他們安心工作、安心上學、安心追求個人的夢想。張愛玲曾說：「歲月漫長、人生苦短。」和很多同輩的想法一樣，不想更不願拖累子孫，「做個不給兒孫添亂的『乖寶寶』」，值得所有大大人銘記在心。

摘自吳娟瑜《酷老樂活：吳娟瑜給大大人的10堂幸福課》／出色文化

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數位編輯：吳佩珊、陳玉玲