提昇ADHD兒童在教室中的專注力 老師可以這麼做

過動兒的內心話：如果你問我，喜歡什麼樣的老師？我想第一件事情就是「不要說我是壞小孩」、「不要認為我是故意的」、「不要覺得我是麻煩製造者」。

雖然，我知道自己讓老師很頭痛。但是，說真格的，誰又希望如此？

如果你問我，在教室裡，老師可以怎麼做？

臨床心理師王意中建議：

提昇ADHD兒童在教室中的專注力 老師可以這麼做（家長在家也可以執行）：

1. 建議老師採走動教學方式，適時走近 ADHD兒童，或站在他旁邊上課。

2. 當發現ADHD兒童分心時，避免直接喊他名字，可改以輕敲桌面提醒。

3. 嘗試找出ADHD兒童最有效率的注意情境（無論是桌面乾淨，或是桌面混亂）。

4. 但多數情況下，建議將座位四周保持淨空，將桌面、抽屜內、椅背等與上課無直接相關的物品移除。

5. 在不干擾班級秩序及上課教學節奏下，允許ADHD兒童手上碰觸物品(某種程度一邊聽課一邊玩)，但前提是在此情況下他能更專注於上課。

6. 教室座位儘量避免安排在教室四周(例如靠近走道、窗戶、最後排位置)，以免他的注意力更加渙散。

7. 上課時多問他，多讓他有上台表現的機會，使他能持續專注在課堂教學內容。

8. 如孩子的基本認知能力較為落後，多提供他熟悉及理解的學習內容，或多問他較有把握的問題。

9. 多注意ADHD兒童在教室內的好表現，特別是自發性的專注力。此時老師可以給予微笑回應，或具體的口頭獎勵，讓他知道專心表現是什麼，以催化他專注力再出現的頻率。

10. 與ADHD兒童說話時，多使用具體、正面、明確及肯定的字眼，及多使用緩和、簡潔的說話語氣。

11. 與ADHD兒童說話前，先讓自己的目光維持與孩子交會。他如果不注視著您，就改由您看著他。當他注視著您的眼神時，再說出所要講的話。

12. 為確認ADHD兒童是否將先前您所說的話記住，必要時讓他重複您剛才所說的話。儘量避免問他 "你知不知道" "你記住了嗎"，以預防他草率地回應您 "知道了" "記住了"。

13. 為使 ADHD兒童注意力轉換較為順利，建議上課前一至三分鐘可先讓全班同學維持靜默、緩和情緒，先不急著在鐘聲剛響完時立即上課。

Photo：jarmoluk, CC Licensed.
數位編輯：黃小羽