好好愛自己，才會有人愛你

迴轉壽司店裡，輸送帶上不間斷地送上新的料理，雪兒拿了幾盤自己愛吃的，突然頓悟地說：「我現在的情況跟吃迴轉壽司好像喔！我爸媽就是這條輸送帶，不斷送新的男生到我面前，催我快點拿下一道最美味的吃進嘴裡，結帳埋單，結婚去。」

這段感想讓我笑了，好貼切的形容。

雪兒從沒想到從維也納學音樂回國後，迎接她的是一場又一場的相親飯。她的音樂事業還在起步，但家人覺得這沒關係，讓女兒學音樂多年，為的不是在音樂領域揚名立萬，而是要栽培她具備嫁到好人家的氣質與優雅。

雪兒才二十六歲，人生正如春花開得燦爛，家人卻憂心地聞到冬日枯萎的氣味。落差的季節，失序的節奏，爸媽聲聲叮嚀，擔心女兒的青春過了這村沒了那店，認為早點結婚、生小孩，將來就早輕鬆。

一場又一場的相親飯，讓雪兒感覺到自己的靈魂正在縮水。平常教學生彈琴時，還可以優游在巴哈、莫札特等世界名曲之中；一下課，自己人生的主旋律卻只剩下〈結婚進行曲〉重複放送。

姊妹們都結婚了，就剩下你……

會認識雪兒，正是因為兩、三年前有一次當紅娘幫朋友牽線的緣分，後來我們就定期吃飯聯絡感情。這幾年來，雪兒接到了好幾個姊妹淘的喜帖，她發現了一個現象，感嘆地說：「朋友結婚後，我們的聯絡就少了。」

我告訴她，這是常態。

「年紀愈來愈大，朋友並不像你以為的會愈來愈多，而是愈來愈少。每當你包一份禮金出去，在紅封袋上真心實意地寫上天作之合、早生貴子之類的祝福，其實是在為你們的友誼『送終』。因為朋友婚後，尤其是有了小孩之後，再也不可能跟你玩了。就算偶爾有想要玩耍的時候，他們人生中首選的玩伴就是身邊的那個人和孩子了……」

對已婚的人來說，家庭是首位，是生活中的頭條，在心力和時間都有限的情況下，光忙家人日常的瑣碎事情，比如小孩病了、婆婆看醫師、先生的公司員工旅遊等等，就足以讓人筋疲力盡。你昔日的朋友不是不想理你，是她自己也自顧不暇。家裡的雜事多如牛毛，只有在家庭出狀況，情緒需要出口時，她才會從記憶裡的保鮮盒取出你這位昔日的閨密，因為她的其他已婚女性朋友聽她訴苦到一半，就得去餵奶或者陪小孩寫功課。只有單身的你，時間多到花不完，可以安安靜靜地專心陪伴她走過煎熬的時光。以淚水的燒燙溫度加溫友情，在傾訴心情中，拉近彼此的距離。

不管結婚或單身，都有自己的難題要解決

雪兒聽得懂我的意思，但「聽懂」和「走過」是截然不同的心境，人生的路，有時候非得自己走一遭。她仍舊很開心地說：「沒關係啊！我也可以慢慢找我的另一半。」

「當然可以。但是在我吃過了那麼多回介紹飯、參加過那麼多場聯誼後，我的心得是：年輕時，大家的外貌、體型都保持得挺好的。等你年紀大了，男生『禿頭』和『胖』是兩大主流；不過，你嫌棄人家，人家或許也覺得你的腰圍太寬、臉皮太鬆，以及可能不會生。只要你接受這樣的市道情況，當然可以慢慢找。」

每個大叔都曾經又帥又瘦，每個歐巴桑都曾經腰瘦、臉正，然而，在膠原蛋白比土石流流失得更快，新陳代謝比烏龜走路還慢時，迷人的外表就走樣了。

相親市場是殘酷的人肉市場，假如第一眼不來電，即使你再有內涵，對方也不想了解。

聽我這麼分析，雪兒鍥而不捨地說：「我看你過得挺好的啊。我可是把你當偶像耶！」

我說：「我是過得很開心沒錯，但在到達現在這個階段之前，我可是熬過了社會壓力、孤單、寂寞等諸多的情緒輪迴。我不覺得經歷這些不好，只是捨不得你吃苦。」

雪兒問：「那你那些結了婚的朋友們都開心嗎？」

我笑了起來，說：「八成以上都有怨言，抱怨著婚姻很像在打怪，才剛打完這個關卡，馬上又有下一個關卡出現，在一邊抱怨之中，一邊把婚姻生活過下去。尤其當兩人走到冰點時，還會期待有場外遇，有些已婚當太太的朋友甚至說，這場婚姻只是讓她交男友時，有了被捉姦的可能。」

結婚成家，也戴上了一個枷，有苦有甜。生活絕對不可能日日春，卻可能關關難過，還得力拚關關過。

我所揭露的婚姻生活既殘酷又真實，雪兒驚呆了，想了一會兒才終於開口說：「那我還是先好好拚事業算了。」

我告訴她：「也可以啊！總之，不用怕人生的風雨，有風有雨的才是人生。不管結婚或者單身，都有自己的難題要解決，只是單身者往往只要控制好自己就好。結婚後，另外一半常常是不受控的，但出包時可得一起承擔，好處則是結婚符合了社會的期待。」

雪兒忍不住疑惑地問：「我的家人都會逼我快點結婚。你家人不會逼你嗎？」

「從來沒有逼過呀！我媽媽還常常說她很羨慕我，說像我這樣可以自己賺錢，不用伸手向別人要錢、看人臉色，真的很好。」家家有本難念的經，我家倒是跳過了「逼婚」這本經文，給了我自由自在、隨喜圓滿的空間。

雪兒點點頭，沒開口，似乎陷入了沉思。

三個字送給你：「愛自己」

我像是要給她一點結語，也像是再次提醒自己：「不管你選擇單身或者婚姻，記得一件事情：人是自私的動物，照顧好自己，不要給別人添麻煩，別人才會愛你。當你成為別人的負擔時，就算他不嫌棄你，他的家人也會有很多意見。好好愛自己，才會有人愛你。」

這一段話，我是對著雪兒說，也是告訴正看著這本書的你。

好好愛自己，才會有人愛你。

不用怕人生的風雨，有風有雨的才是人生。

◎ 不委屈自己的15個行動主張：

1.世界是給膽子大的人玩的。
2.為達目標不擇手段，是因為你很清楚自己要什麼。
3.當你擁有一定的年資和專業後，薪水就不該是「依照公司規定」的事。
4.做好每一件不重要的小事，可以逐漸累積出你在公司的重要性。
5.人性說穿了，最愛的就是自己。
6.無論你過去賺了多少，沒存下來就是一場空。
7.不管你再出色，公司也絕對不是非你不可。
8.只要突破了自己一次，以後你就不會怕了。
9.履歷表瞎丟一百份，不如好好做一份。
10.只要你還會「想要」，你就是有夢的人。
11.拚到往生，老闆也只是到你的靈堂上香而已。
12.人與人之間怕的不是付出，而是對「錯的人」付出。
13.錢不髒，錢是站穩社會地位的籌碼。
14.這世界每天都在變，只有自己不會背叛自己。
15.限制你追夢的，不是你的科系、不是年齡，也不是財力，是你的心。

摘自 黃大米《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》／寶瓶文化

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數位編輯：吳佩珊、陳玉玲