當你內心沒有敵人的時候 外在的敵人就根本傷不了你

我們為什麼馬上就會接受批評——背後那個悲慘又不幸的真正原因 

我們都知道自己不該聽從批評者的意見。 我們都知道一切的作為應該是為了自己。

日本合氣道的創辦人植芝盛平曾這麼說過：「只要你開始關心你同儕的『優』與『劣』，就等於在心中開了一道缺口、讓怨毒得以趁虛而入。考驗他人、與他人競爭、大肆批評其他人，只會讓你元氣大傷，一敗塗地。」

所以我們為什麼要聽信批評？為什麼我們對外在評價如此在意？為什麼我們對於排名、成績，或是別人的意見耿耿於懷，卻不注重自己的看法？ 

有個癥結。某項根本原因。 

我們當中有許多人都有這毛病，我知道自己也不例外，正是因為如此，我們才會傾向接受外在的評判等級。 

癥結點就是——我們缺乏自信，自我判斷。我們的腦袋失去了方向，對於各式各樣的建議感到困惑，所以我們看到什麼就信什麼了。 

重點就在於自信心。

接下來，我們只需要花不到十頁的篇幅、就可以解決這個問題的根源。  「每天我來上班的時候，都覺得自己是個廢物。」  黃昏光線從玻璃窗穿透進來，微光照亮了皮椅與亮漆面的書桌，我坐著不動，以無法置信的目光盯著自己的哈佛商學院領導學教授，他眼眸泛光，露出苦笑表情。

哈佛商學院的終身職教授有學士學位、碩士學位，以及博士學位，而且他們拿到這三種學位的時候全都是第一名畢業！年薪是六位數美金，加上擔任顧問與演講的外快之後的薪酬甚至還會更高。而且他們是在哈佛教書！這可算是履歷表裡面不算難看的一大亮點。 所以我的哈佛教授為什麼覺得自己是個廢物？

「我每天早上走向自己研究室門口的時候，就會想到我左邊那間研究室裡面坐的是贏得諾貝爾獎的教授……我知道自己永遠不會拿到諾貝爾獎。」他繼續說道，「而且，我還會想到自己右邊那間研究室的教授寫了十二本書……我知道我這一輩子不可能寫出十二本書，我連一本都沒有。每天早上看到這一切，都讓我想到自己矮人一截，害我好想去死。」

我望著他，看到他露出微笑，想要強調他的重點……而我了解他的這番話的確有部分屬實。畢竟在他的世界裡，他的主要成就被同儕抵銷得一乾二淨。一堆學位證書、百萬美元的銀行帳戶、備受敬重的工作——只不過爾爾罷了。

摘自 Neil Pasricha《快樂是可以練習的》/ 春天出版

Photo：David, CC Licensed.

數位編輯：吳佩珊、黃小羽