你有傳授社交祕笈給家中過動兒嗎？

我一直深信，只要你願意啟動「改變」，縱使只是些微的「改變」。一切都是開始，都是機會。

抱怨，除了紓解自己的情緒之外。抱怨，其實對於解決問題於事無補。甚至於只會讓孩子的「狀況」更加惡劣。

過動兒的人際關係，往往是許多父母與老師頭痛的問題。這一切，主要歸因於這些孩子在過動與衝動的自我控制上，是失去了些準頭。在不該說話時，說了話，且說了不該說的話。未經允許經常性地任意打斷他人，或碰觸他人。情緒的易怒、激動……好了，這些「抱怨式」的列舉就先點到為止，多說無益。

重點是，接下來該怎麼辦？

由於人際互動的複雜性，無論是衝突、關係的疏離、社交技巧的笨拙、刻板印象等不一而足。因此，孩子需要一份屬於他自己專屬的社交技巧祕笈。

以下列出一些步驟，讓您嘗試與孩子一起腦力激盪出五花八門的問題解決方式，編出一本屬於孩子的社交技巧秘笈，以提升他在人際互動及社交技巧上的功力。

請先準備一張紙，接著將紙對折。隨後與孩子腦力激盪，在紙的左邊，寫下他在日常生活及校園環境中，所面臨或出現的人際互動困擾與問題。例如分組時，被拒絕該怎麼辦？同時，有兩組同學邀請自己加入該怎麼處理？分組時，如何主動邀請同學加入？總是被特定同學嘲諷該怎麼辦？

記得每一張紙，只列出一項模擬情境。

例如分組時，被拒絕該怎麼辦？接著引導孩子對於該模擬情境進行腦力激盪，思考各種可能的問題解決方式，並寫在紙的右邊。

例如針對以上問題：向同學展現出自己厲害的地方、趕快找另一組尋求加入、低聲下氣拜託對方等。過程中，先不要預設立場或過度糾正孩子的決定。直到彼此把可能想到的方式詳列出來。隨後，與孩子一起針對這些腦力激盪出的問題解決方式，過濾掉不可行或明顯有反效果的方法。例如威脅對方、直接揍他、在背後說他壞話等方式予以刪除。

將討論後的問題解決方式，以條列的方式再次重新整理在紙上。建議以 Word 打字存檔、列印，以方便日後隨時可進行更新。將每一張寫有模擬情境及問題解決的紙張予以彙整，你將發現這一張一張的紙，在慢慢地堆疊之後，將化為專屬於孩子自己的社交技巧祕笈。你可以讓孩子隨身攜帶或隨時拿出來翻閱將內容熟記，以便日後面對各種人際互動問題情境時，能於第一時間想出有效的因應方式。

當然，更關鍵的是，祕笈不只是靜靜地讀著、背誦或純記憶而已。演練、演練再演練，孩子需要透過不斷地實務演練。這些祕笈才能真正地「活躍」起來，成為孩子人際關係與社交技巧的真功夫。

Photo：TalentkeyMedia, CC Licensed.  

數位編輯：詹凱婷、曾琳之