賴佩霞與夫婿結縭20年，談起兩人的婚姻生活，話語中總是充滿了甜蜜，她的幸福家庭祕訣，就是「放大另一半的優點，縮小對方的缺點」。
從剛出道時的歌手、演員、主持人，到現在的作家，同時是心理諮詢師，賴佩霞是位全方位的藝人。三年前，她的書《回家：賴佩霞二十年修行告白》，引起很大的迴響，最近另出一本新書《我要心動一輩子──親密關係的10道練習題》，她分享如何維繫親密關係的祕訣。
除了寫書，賴佩霞辦了雜誌、當電視節目主持人，最近還首次嘗試身心靈開發的線上教學，七月份要投入一項大型音樂劇，除此之外，她還在趕博士論文。
先生的愛是所有能量的來源
「我忙得很開心！」賴佩霞分享，愛自己，做自己喜歡的事情感覺很棒，因為音樂劇的演出，她必須練舞、練唱，而她本來就非常愛唱歌，當然，事情多了必定有壓力，她時常提醒自己不要擔心。最重要的是，她有個祕密武器，就是她的先生謝志鴻Bob，「我的先生很棒，很紓壓！」一提到丈夫，她的話語中馬上能感受到一陣甜蜜。
「他總是把我放在心上……」賴佩霞分享，有時她出門，先生會從窗口望著她，看看她是否平安，講著講著，她的眼光開始泛起淚光，「就像我的媽媽一樣，我很幸運，我母親就是這樣疼我，我先生對我也是如此。」
賴佩霞的先生對她非常體貼，很多生活中的細節都令人印象深刻。例如採訪的前一天晚上，賴佩霞彩排完坐捷運回家，Bob會到捷運站去等她，他常對賴佩霞說：「你一個人走路太無聊了！」總是喜歡陪伴著她。
夫妻關係要靠雙方共同呵護
很難想像，他們已經是結婚近二十年的老夫老妻了。過去，賴佩霞曾有段不愉快的婚姻，後來她花了很多心血，從心理學、關係療癒、心靈成長、修行中學習，並且運用在婚姻中。歷經數十年，現在，她和先生的關係愈陳愈香，羨煞了很多人。
「夫妻關係是雙方共同經營的，很多人以為Bob原本就是這樣，其實他的浪漫是我引導出來的……」賴佩霞笑著分享，幾年前，她曾經在小燕姊的節目上談到她和先生的故事，第二天剛好參加她先生的朋友聚會，一位兒時就認識的老友這樣問她：「你口中所說的謝志鴻，真的跟我認識的是同一個人？」
賴佩霞解釋，她先生是A型的管理者，有他的脾氣，也很有個性，而她自己也不是逆來順受，兩個人自尊心都很強，但長期相處下來，她和先生已經很有默契，能避免不必要的爭執。她認為親密關係必須靠對方細心呵護、經營跟培養。
賴佩霞的幸福家庭祕訣，就是「放大先生的優點，縮小他的缺點」。她舉例，一個人做事乾淨俐落，可以說他做事好有效率，也可以說他做事怎麼這麼莽撞，同樣的性格就看如何解讀。
轉念，讓歹命變好運
「如果你一直不停在意他為何如此莽撞，就會活在地獄裡面，怎麼嫁一個這樣的老公，真倒楣！一旦放大他的優點，就覺得他好棒喔！所有的事到他手上都處理掉了，而你愈放大他的優點，就會覺得我怎麼這麼好命，我何德何能，嫁了這麼好的先生……所以真正的問題不在他，在我自己。」
其實就在一念之間，這就是所謂的正向循環，「你給出什麼，就會得到相等的回報」，當先生看到自己的好，他會非常樂意再把他所有優點掏出來，因為他也被鼓勵。她發現，自己每天都對先生說「我愛你」或「我好喜歡你」，甚至超過數十次。
賴佩霞認為，大部分的夫妻不是不會讚美，而是吝嗇對另一半說出來。以前所受的教育，好像罵就是一種愛的表現方式，其實並非如此。
以前的賴佩霞只疼小孩，後來她意識到，愛不是給了就沒了，而是愈給愈多。而現在，兩個孩子都大了，反而是她和先生感情最好的時候。
即使是生氣，賴佩霞和先生都不會口出惡言。她認為，夫妻關係就是項修養，也是生命中重要的功課，人在任何時候都容易被惱怒，另一半也是修行最好的伴侶，在彼此的相處中，縮短性格中各種的稜角。
「我跟先生有個行之有年的成熟默契，就是我們都想盡辦法，幫助彼此縮短生悶氣的時間。有氣，只要有一方給了台階，就趕快下，免得汙染身心，同時抓緊機會給示弱的一方一個讚賞。」 賴佩霞這樣分享。相信這也是她和先生能夠保持親密關係，很重要的關鍵。
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賴佩霞一家 家庭成員 謝志鴻（69歲）、賴佩霞（53歲）、謝沛恩（25歲）、謝沛庭（20歲） 家庭故事 過去曾經有過一段不愉快婚姻的賴佩霞，後來遇到現在的先生Bob，她花了很多心血學習如何經營婚姻關係，如今走過近二十年，夫妻倆的關係愈陳愈香，令很多人羨慕。
幸福心法 放大另一半的優點，縮小對方的缺點，如此正向循環，夫妻間的感情就會愈來愈好。
照片：賴佩霞 提供
原標題：全方位藝人 賴佩霞：讚美，婚姻美滿的特效藥
數位編輯：吳佩珊（20200219更新）
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